Aminosavak
Az aminosavak az izmok fő építőkövei és szükségesek az izomszövet regenerálódásához és növekedéséhez, valamint segítenek az izomtömeg növelésében.
Hogyan maradjunk formában az ünnepek alatt?
A karácsonyi időszak a büntetlen evés-ivás szezonja, így az ünnepek alatt fittnek maradni igazán nagy kihívás. A korai sötétedés, a fagyos időjárás, és a terülj, terülj, asztalkám, ínycsiklandó falatok eredménye lehet, hogy feszengve állsz a szilveszteri buliban a tavalyi kis feketében behúzott hassal, pattanásig feszült cipzárral…
Magnézium
A magnézium az egészség megőrzés szempontjából az egyik legfontosabb ásványi anyag.
Az emberi szervezetben körülbelül 20-30 gramm magnézium található, amely egyenletesen oszlik meg a csontok és a sejtek belső tere között. A magnéziummal gyakran találkozhatunk úgy is, mint az idegrendszer védő hatású ásványi anyagával.
Sohasem késő harcba szállni a visszerekkel
Érdemes időben elkezdeni a visszeresség kezelését, hiszen így a betegség súlyosbodását lassíthatjuk és akár a súlyosabb szövődmények kialakulását is megelőzhetjük. Ezzel szemben a többség már csak akkor fordul orvoshoz, amikor nagy a baj.
Egészségpénztári szolgáltatások változása
Tájékoztatjuk Tisztelt Vendégeinket, hogy az Országgyűlés elfogadott egy új jogszabályt, amely az alábbiak szerint érinti az egészségpénztári szolgáltatást:
Hízni Szeretne…
Biztos, hogy hízni szeretne? Vagy inkább mégis fogyni? Lehetünk egy picit ironikusak?
Vitaminokkal a tél ellen!
Szervezetünket gyakran érik észrevétlen támadások: vírusok, baktériumok tömege próbál megbetegíteni bennünket. Hogy ez általában mégsem sikerül, az immunrendszerünknek köszönhető.
Így ünnepel a SPEEDFIT!
A győri stúdió munkatársai egy kis ünnepléssel zárták a 2011-es évet.
Vitaminbomba olajos magvak
Sós mogyoró az esti filmnézéshez? Ennél sokkal többféle módon használhatók az olajos magvak. És még egészségesek is!