Egészségmegőrzés

Ki sem mozdul a szobájából!” "Egész nap a számítógép előtt ül!” Nem egy szülő szájából szaladnak ki ezek az aggódással teli mondatok, ha gyermekükről érdeklődnek. Napjainkban, amikor gyakorlatilag családtaggá nőtte ki magát a számítógép, és sajnos a televízió üres, de harsány műsorai is komoly vonzerőt jelentenek gyermekeink számára, kiemelten fontos, hogy megismertessük velük a rendszeres mozgás örömét.

Egészséges életmód vezetési tanácsok

Az egészség és az egészséges életmód megfogalmazás elég nehéz. Hiszen minden ember különböző, és különbőző igényekkel, testi adottságokkal, és testi igényekkel rendelkezik. Ezért van az, hogy a manapság jelen levő orvosi gyógyítás, orvosi kezelés nem minden embernél éri el azt a kívánt eredményt amire az egyébként átlagos orvosi kezelésnek el kellene érni.

Magyar csúcs döntési kísérlet Darázs Ádámmal!

Fiatalon bizonyára ezt sokszor hallottuk szüleinktől. Az egyenes testtartás nem csak vonzóbbá teszi külsőnket, de egészségünkre is hatást gyakorol.

Minden ami egészséges!

Ilyenkor nyáron, rengeteget hallunk a folyadékveszteség veszélyeiről, ezért nem is részletezném, hiszen elég ha bekapcsoljuk a tévét vagy a rádiót, pár percen belül már hallhatjuk is eme veszélyekre való felhívást. Arról viszont igen keveset hallhatunk, hogy a folyadékpótlásnak a legegészségesebb módja, ha gyümölcsfogyasztás révén érvényesítjük. Mintha elfelejtkeztünk volna fontosságáról, pedig az emberiség számára mindig is különösen nagy jelentősége volt a gyümölcsöknek.

Test és lélek harmóniája vezet az egészséges és kiegyensúlyozott élethez. Erre a harmóniára és egységre való törekvés képezi az egészséges életmód lényegét, mely az utóbbi években egyre nagyobb divattá vált. Mondhatjuk úgy is, "trendi" lett a fitnesz és a wellness. Sokat hallunk fogyókúrákról, aktív életről, léböjtről, jógáról, méregtelenítésről, kalóriákról és adalékanyagokról. Számtalan hasznos és haszontalan tanács ér el hozzánk, sok mindent mondanak szakemberek, magazinok, reklámok, barátok. Érvek és ellenérvek, tippek, fortélyok szólnak arról, hogyan éljünk minél egészségesebben. Azonban a nagy igyekezetben nem szabad elfelejtenünk, hogy saját magunkról, a saját testünkről van szó.

A legtöbb súlyfelesleggel küszködő ember, azért nem fogja soha elérni, majd tartósan megtartani álmai formáját, mivel nem fogja fel, hogy ehhez életmódváltás lenne szükséges. Sokan úgy gondolják, hogy ha végig csinálnak egy diétát, fogyókúrát, utánna visszatérhetnek a jól megszokott napi ritmusukban. Az elhizas leggyakoribb oka a helytelen életmód.

Tanácsok mindenkinek

• Méregtelenítés:
  A masszázs önmagában is méregtelenít a szövetek között lerakódott salakanyagok fellazításával és azok a véráramba juttatásával.
  (Masszázsterápiát követően bővebb folyadékfogyasztás javasolt.)
  Masszázs vérbőséget okoz, ami átmossa az érintett területet.
  A vizelet a masszázs hazására elsötétedik.
  • Bőrön keresztül
  • Gyomor- bélrendszeren keresztül
  • Vesén keresztül
  • Tüdőn keresztül