8 dolog, amivel azonnal energikusabb lehetsz 1.rész
A tél az utolsókat rúgja – ahogy mi is. Valahogy ki kéne húzni tavaszig, de a februári nyomott, fáradt napok nem sokat segítenek ebben...
A Holdtól leperegnek a kilók…
Fogyó Hold hatása szervezetünkre...
Az állatövi jegyek mellett, amelyek előtt kvázi elsétál a Hold, a telihold, az újhold, a növő és a fogyó hold is nagy hatással van a táplálékanyagok hasznosítására. Különösen érdekes lehet ez azok számára, akik fölösleges kilókkal küszködnek...
Édesen egészséges
A nyírfacukor fehér, édes, kristályos szénhidrát, egy természetes cukorféle. Íze, megjelenése szinte teljesen azonos a hagyományos kristálycukoréval, az emberi szervezetre gyakorolt élettani hatása viszont épp az ellenkezője.
Mi az az antioxidáns?
Hölgyeknek: a problémás testrészek megformázásáról
Harapnivaló kerek popsi 4 hét alatt 3. rész
A markolnivaló kerek popsi eléréséhez kövesd edzéstervünket, és próbáld ki az utolsó részben szerepló tanácsokat...
TRX-egy izgalmas edzésforma
Na de mi is pontosan az a TRX? Sokaknak úgy hangozhat, mint a Robotzsaru legújabb kiadása, hát nem egészen erről van szó, viszont a használatával mi is olyan kemények lehetünk…:)
Harapnivaló kerek popsi 4 hét alatt 2. rész
A markolnivaló kerek popsi eléréséhez kövesd edzéstervünket.
Ha a téli hónapok hatására lelassuló anyagcsere nálad is plusz kilók formájában öltött testet, elsősorban popsid és combod tájékán, folytasd egyszerű, de hatékony gyakorlatokat tartalmazó edzéstervünket...
Mit együnk edzés előtt és után?
A táplálkozástudomány rohamos fejlődésével ma már többet tudunk ételeinkről, mint bármikor korábban.
