Téli természetes védekezés a betegségek ellen 1.rész
Vitamin- és ásványi anyagbevitelünket célszerű hazai termékekből fedezni, ugyanis a lakóhelyünkhöz közel termett zöldségek és gyümölcsök tartalmazzák a szervezetünk számára optimális mennyiségű és minőségű anyagokat.
Jótékonysági foci gála
Harapni való, kerek popsi 4 hét alatt 1.rész
A markolni való popsi gyors eléréséhez speciális gyakorlatokra van szükség. Kövesd edzéstervünket!
Ha a téli hónapok hatására lelassuló anyagcsere nálad is plusz kilók formájában öltött testet, elsősorban popsid és combod tájékán, kezdd el alkalmazni egyszerű, de hatékony gyakorlatokat tartalmazó edzéstervünket, mielőtt még nagyobb lenne a baj. Ha mindennap szánsz a mozgássorra körülbelül fél órát, egy hónap alatt lefaraghatod a nem kívánt centiket.
Sminkpraktikák hideg téli napokra
A lusta diétázók nagy kedvence: rostdiéta
Hölgyeknek: a problémás testrészek megformázásáról
Mindannyian meghatározott genetikai adottságokkal születünk- ez testalkatunkra is igaz. Ezen keretek között tudjuk izmainkat formálni, testzsírszázalékunkat csökkenteni, kondicionális képességeinket javítani. Probléma általában akkor merül fel, amikor meglévő potenciálunkat nem tudjuk kihasználni, és egy/ több izomcsoportunk makacsul ellenáll próbálkozásainknak.
1 éves a kozmetika a Speedfitben
Akarod ingyen a tetoválásod? Hozd magaddal a Barátnőidet!
4 erős béltisztító leves az új évre 2. rész
Előző cikkben leírtam 2 leves receptjét, mely segíti a méregtelenítést, és hozzájárul, hogy megelőzzük a betegségeket...
Hogyan szabaduljunk meg a túlsúlytól?
Diétás programok sokaságának (pl. szétválasztó, Atkins, gyümölcs, káposzta…) célja, hogy a fogyni vágyókon segítsen, és ez az esetek többségében (rövid ideig legalábbis) sikerrel jár.
