Project Description

FARKAS MARTIN

  • +36 70 381 14 25

  • dj.marek92@gmail.com

  • martin.farkas3

Miben segíthetek neked?

  • Komplex állapotfelmérés

  • Célorientált, interaktív személyi edzés (testsúlycsökkentés, alakformálás, izomtömeg növelés, erő-állóképesség fejlesztése)

  • Prehabilitációs edzésprogramok (ülő életmód, túlzott fizikai megterhelésből származó problémák kezelése)

  • Gépek és funkcionális eszközök bemutatása, velük való preventív edzésmunka bemutatása és alkalmazása

  • Táplálkozási-, életviteli tanácsadás

  • Táplálék-kiegészítéssel kapcsolatos iránymutatás

  • Stretching, SMR henger helyes használata

  • Gerinctréning

  • Változatos edzésmunka és folyamatos tesztek, az eredmények nyomon követése és a motiváció fenntartása érdekében

  • Testi-lelki egyensúly kialakítása és fenntartása

  • Egyéni-, páros- és csoportos edzések levezetése igény szerint

Képesítések:

  • European Health and Fitness Association EQF Level 3 Fitness Instructor (2019.) – International Wellness Institute

Rólam:

A sport mindig is meghatározó része volt az életemnek, gyerekkorom óta kenu, muay thai és sárkányhajó sportágakban versenyeztem országos és európai élvonalban. Másfél éve szerettem bele az atlétikába, azon belül is a rövidtávfutásba. Jelenlegi középtávú terveim között szerepel fizikai és mentális képességeim, sportág-specifikus versenyszínvonalra való fejlesztése. Hivatásomnak érzem átadni minden kedves ügyfelemnek, a tudást és azt a szenvedélyt, amit a mozgás szeretete és egészségmegőrzés iránt érzek fiatal korom óta. „Célok, szakértelem, eredmények, családias hangulat!”