Project Description

HAVASI ANNA

  • +36 30 458 9806

  • ahavasi81@gmail.com

Miben segíthetek neked?

  • fogyásban, alakformálásban, izomépítésben

  • testtartásjavításban, gerinc- és ízületvédelemben

  • személyreszabott edzésterv kialakításában

  • erő-állóképesség fejlesztésében

  • funkcionális edzésben (változatos gyakorlatok, jó hangulat)

  • páros edzés

  • tudatos, egészséges táplálkozási szokások kialakításában

  • önbizalom növelésben

Képesítések:

  • testépítés-fitness edző (IWI Project Kft.)

  • személyi edző (IWI Project Kft.)

Rólam

Az első edzőtermi edzésem után jöttem rá, hogy mennyire vonzanak a súlyok és az alakformálás. Korábban futottam, kézilabdáztam tehát ez egy teljesen új terület volt számomra. Úgy gondoltam, hogy én is izmos testépítőhölgy leszek. Elkezdtem tehát keményen edzeni (egyaltalán nem preventíven) , úgy edzettem, ahogyan a nagy guruk is: nehéz súlyok, rendszertelen kemény edzések, stb. Betegeskedtem, folyton fáradt voltam, fájt a hátam (már 19 évesen!) és ami a legrosszabb, hogy elvesztettem a lelkesedésemet.

Ekkor kezdtem el az edzőképzést. Itt fordult meg minden bennem. Minél több tudást szereztem, annál jobban jöttem rá a hibáimra.

Arra, hogy ez egy sokkal komplexebb és személyreszabottabb dolog, mint ahogyan ezt az edzősvideókból láttam. Mára, hogy elértem odáig, hogy tudom miből vagyok és mire vágyik a testem és a lelkem, felkészítettem magamat arra, hogy ezt te is így éld meg. Önbizalommal, preventíven és nem utolsó sorban tudatosan! Itt nem csak a külsőről van szó, hanem a testi és lelki épségről is. Te döntesz, hogy melyik úton haladsz, de magamról tudom, hogy a segítség mindig jól jön. Keress bizalommal!