SÜLE SZILVIA
+36 30 652 1149
sule.szilvike@gmail.com
Miben segíthetek neked?
Életmódváltás, testi-lelki egészség megszerzése és fenntartása
Állapotfelmérést követően személyre szabott program összeállítása
Prevenció
Mozgástartomány növelése, izomerősítés és propriocepció fejlesztése
Sérülések utáni rehabilitációja (sport, hétköznapi élet)
Funkcionális edzések hatására bekövetkező teljesítménynövekedés
Helyes futótechnika elsajátítása, futóversenyekre való felkészítés
Változatos, nyomon követhető edzésmunka
Képesítések:
2008-2011 Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ – Testnevelő-edző – atlétika szakirány (BSc)
2011-2014 Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ – Testnevelő-egészségfejlesztés tanár szak (MSc)
2012-2013 International Wellness Institute (IWI) – Személyi edző
2016-2017 Almásy Mozgásakadémia – Rehabilitációs tréner
Rólam:
Gyermekkorom óta a mozgás életem része, szertornászként kezdtem „pályafutásom”, majd közép-, hosszútávfutóként folytattam. Egyetemen számos mozgásformával megismerkedtem és elsajátítottam. Nagyon szeretek mozogni, legyen szó, úszásról, kerékpározásról, via-ferrátázásról, raftingról, túrázásról, funkcionális edzésről. Nagy szenvedélyem az utóbbi időben a crossfit és a wakeboard. A futás örök marad számomra, jelenleg is kisebb versenyeken részt veszek. A mozgás lételemem.
Több mint három éve dolgozom személyi edzőként és a legnagyobb öröm számomra, ha vendégeim megtapasztalják a mozgás jótékony hatásait és életmódot váltanak. Ha ez bekövetkezik, akkor a „muszáj” életérzést felváltja a „szükségem van rá”. Emellett nagy hangsúlyt fektetek a prevencióra, illetve a már meglévő problémának a rehabilitációjára. Legyen szó tartásbeli-, boka-, térd-, váll-, vállöv-, hát-, lumbális gerinc-, medence- vagy csípő problémáról.
Edzéseimen egyedül, illetve párban is részt tudtok venni!
Amit ma megtehetsz az egészségedért, ne halaszd holnapra!