Íme néhány fitnesz tipp amit jó ha tudsz!
1. Minden egyes kilónyi izomtömegért, a szervezet 90 extra kalóriát ég el naponta. Fektess hangsúlyt az izomtömeged növelésére kardió mellett!
2. Rendszeres testmozgással és egy egészséges étrenddel megelőzhető a 2-es típusú cukorbetegség!
3. Az embereknek csak 10%-a sikeres a fogyásban kizárólag diétával!
4. A testnek 6-8 hétre van szüksége, hogy alkalmazkodjon egy edzésprogramhoz.
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
