Íme néhány fitnesz tipp amit jó ha tudsz!

1. Minden egyes kilónyi izomtömegért, a szervezet 90 extra kalóriát ég el naponta. Fektess hangsúlyt az izomtömeged növelésére kardió mellett!

2. Rendszeres testmozgással és egy egészséges étrenddel megelőzhető a 2-es típusú cukorbetegség!

3. Az embereknek csak 10%-a sikeres a fogyásban kizárólag diétával!

4. A testnek 6-8 hétre van szüksége, hogy alkalmazkodjon egy edzésprogramhoz.

Loading...
Loading...

Íratkozz fel hírlevelünkre

Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről és legjobb ajánlatainkról!


    Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
    és legjobb ajánlatainkról!

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


      A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.