Barion Pixel

Edzés

Csökkenő sorozatokkal a kielégítőbb eredményekért

Rendszeresen látogatja az edzőtermet, mégis elégedetlen az eredményeivel? Unja a már megszokott edzésrutinokat? Csökkenő sorozatok alkalmazásával új lendületet adhat tréningjeinek, s várva várt eredményeit is gyorsabban elérheti.

Futás a nyári hőségben, futás kánikulában

A nyári hőségben meglehetősen sok veszély leselkedik a futóra: kiszáradás, hőguta, napszúrás. Ezek bármelyike komoly betegséget okozhat. Védjünk egészségünket szervezetünket a szélsőséges körülményektől. Fokozatossággal és kellő odafigyeléssel hamar alkalmazkodik a szervezetünk. Mire figyeljünk?

Túlzott lendület 2

Sokan emlékezhetünk az első edzőtermi edzéssel töltött éveinkre. A sok bizonytalan momentum, ami ezt az időszakot kíséri, nem csak edzőtermi presztízsünk szempontjából kockázatos, hanem a sérülésveszély növekedése miatt is.

A rendszeresség csodája!

"Rendszeresen lemenjünk az edzőterembe, és keményen megdolgoztassuk izmainkat. Minden más ezután következik. A siker és az eredmények mögött kivétel nélkül hónapok-évek kitartó munkája áll"

Go to Top