Szenzációsat teljesített a SPEEDFIT CSAPAT a 26. Országos Evezős Ergométer Versenyen!
„Ilyen még nem volt! „ - Mondhatjuk ki büszkén! Ekkora létszámban még soha nem képviseltette magát egyetlen fitneszterem sem az Országos Evezős Ergométer Versenyen.
Miből lesz a cserebogár? …..Tehetségkutatás a SPEEDFIT-ben.
Tehetség az, aki kevesebb munkával ugyanolyan teljesítményfejlődésre jut és mint társai vagy aki többre jut el ugyanannyi munkával
A nyújtás fontossága
Nyújtás nélkül izmaink megrövidülhetnek, feszessé, rugalmatlanná válhatnak. Ne sajnáljuk az időt a nyújtásra, mert megéri.
Hogyan maradjunk formában a közelgő ünnepek alatt is?
Kiváncsi vagy rá, hogy őrizheted meg formádat az ünnepek alatt is? Olvasd el Nagy Melinda edzőnk tippjeit!
Mire jók a törzsizmok?
Ahogy a házépítés során, a mozgásban is meghatározóak a szilárd alapok - angol szakszóval élve - a core izmok.
A Kettlebellről 2. Rész
Jótékony hatással van a lazaságra, ízületi mobilitásra, az erő megszerzésére, hatékonyan fejleszti még az állóképességet, koordinációt, ügyességet, időzítést, az általános teljesítményt!
Sportol a család!
Kedves Olvasó, azt kívánom bárcsak mindenki facebook oldalán ez állna „Sportol a család”! Bárcsak minden család nagyobb odafigyelést szentelne a prevencióra!
Bögi Viktor edzőnk és vendégei megméretették magukat a Spartan Race-en!
A Spartan Race egy kemény terepverseny, melyet az amerikai Men’s Health magazin az öt legkomolyabb akadályverseny egyikeként említ.
Ilyen még nem volt!
Ingyenes terembemutatóval, nyílt nappal és próbaedzésekkel egybekötött SÚLYFELEJTŐ(K) hónap!
