Táplálkozás

Néhány tippet szeretnénk megosztani veletek mire figyeljetek a nagy melegben való edzés közben.

Az ananász zsírégető gyümölcs, melynek kilója 300 kalóriát tartalmaz, ennek a mennyiségnek a megemésztése viszont sokkal több energiát vesz igénybe. Ebből adódóan kitűnő táplálék fogyókúrához.

Ne csak a kalóriát figyeljük!

Állóképességi sportokat űzők étrendjének fontos összetevőjét képezik a szénhidrátban gazdag ételek, melyeket mind edzés előtt, mind edzés közben és után ajánlott fogyasztani.

Zsírégetés felsőfokon

A vércsoport diéta alapvetően egy olyan étrendet jelent, amelyben az egyes vércsoportok határozzák meg, hogy mely élelmiszereket érdemes igazán fogyasztani, és ezzel szemben melyek azok, amelyeket inkább kerülni kell. Ezen felül azt is megmutatja, hogy mely mozgásformák hasznosabbak az adott szervezet számára.

Összegyújtöttünk annyi tippet amennyit csak bírtunk, hogy minnél sikeresebb legyen a súlycsökkentés. Reméljük mindenki talál benne olyat amire eddig nem is gondolt. Sikeres diétázást kívánunk!

  Az L-karnitin: az egyik legjobb zsírégető. Segítségével energiává lehet alakítani a zsírt. Az L-karnitin (L-carnitin) egy aminosav származék, amely természetes biokémiai úton is képződik a szervezetünkben.