Miért fontos számodra a magnézium edzés közben?

  • Fontos szerepet játszik az anaerob és aerob* energia-termelésében. Különösen az adenozin-trifoszfát (ATP) függ a magnéziumhoz kötődő enzimektől. Az ATP a test „energia-váltója”, amely az izom-összehúzódásokat látja el energiával. Ha az optimális szint alatt állsz, több magnézium fogyasztással növelheted a teljesítményedet.
  • Lényeges, hogy a magnézium mással nem helyettesíthető és szervezetünk sem tudja előállítani, ezért figyelmet kell fordítanunk a megfeleld mennyiségű ásványi anyag bevitelére szükséges mennyiségről magunknak kell gondoskodnunk. Sajnos ételeink nem minden esetben alkalmasak erre, a kiterjedt műtrágyázás miatt egyre csökken a talaj magnéziumtartalma, így az ételeinkbe is kisebb mennyiség kerül. Emellett a zsíros ételek fogyasztása is csak növeli a magnéziumigényt.

Miért ajánljuk neked a Lemon C italunkkal?

  • A magnézium elengedhetetlen a C-vitamin hasznosulásához.

SPEEDFIT
Fitnesz mindenkinek! 

 

Loading...
Loading...

Íratkozz fel hírlevelünkre

Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről és legjobb ajánlatainkról!


    Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
    és legjobb ajánlatainkról!

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


      A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.