Miért olyan feszes reggelente a hasizmod?

Nem, nem csak neked. Most elmagyarázzuk, reggelente miért néznek ki olyan jól a hasizmaid.

Mindannyian megtapasztaltuk már: Felébredsz, lehajolsz és azt gondolod, „Wow, milyen jól néznek ki a hasizmaim!” És furcsamód, néha a legjobban akkor mutatnak, amikor minden más részed rosszul érzi magát – például egy éjszakai bulizás után. Valójában ez a jelenség olyannyira gyakori, hogy megvan a saját neve és Instagram hashtag-je:

#morningabs

Ahogy már talán kitaláltad, a reggeli hasizmok elsősorban a dehidratációból erednek (innen a teljes másnaposságos hasizom jelenség is). „Éjszaka akár fél kg súlyt is elveszíthetsz izzadás és légzés miatt. (Ha igazán kíváncsi vagy, jó kísérlet lehet az, hogy este leméred a súlyodat, majd reggel is, hogy lásd pontosan mennyit.)

Nem is beszélve arról a tényről, hogy alvás közben gyakorlatilag hét-tíz órán keresztül böjtölsz, hacsak nem fogyasztottál elég zsíros/sós ételt késő este, mert ha így teszel, reggelre kevesebb vizet fogsz veszteni.

Jöjjön a rossz hír

Fizikailag lehetetlen, hogy a gyomrodnak ugyanolyan legyen a kinézete a nap folyamán, mint amikor felébredsz. Reggel talán feszesebben nézel ki, de ahogy a tested feldolgozza az ételt, megtartja a vizet, és kialakul a gáz/széklet – ami nagyobb/dagadt hasat és összességében puffadtabb testet eredményez.

Szóval íme a tudományos bizonyíték arra, hogy a reggeli hasizmok valós jelenség – és sajnos az egyetlen módja annak, hogy egész nap megőrizd ezeket a definiált hasizmokat, az az, hogy hagyományos módszerrel edzed őket.