Mit ne csinálj a teremben, ha nem akarod, hogy titokban kiröhögjenek

A terem világa nem csak súlyokkal, hanem íratlan szabályokkal is tele van.

És bár nem mondják ki hangosan, van pár dolog, amit ha elrontasz, könnyen mémmé válsz a törzstagok szemében.

Jófejségből segítünk elkerülni a legnagyobb konditermi krízishelyzeteket.

1. Tükör előtti selfie, de 10 percig blokkolod a padot

Fotózni oké. Mi is csináljuk.
De ha foglalsz egy gépet csak azért, hogy 18 különböző szögből pózolj, miközben más várna, az ciki.

Tipp: Egy gyors fotó belefér, de ne tartsd fel másokat – gondolj bele, hogy fordítva neked sem lenne jó.

2. Aki nem töröl maga után, az nem haver

Izzadt pad + senki nem tisztítja le? Yuck.
Alapvető kondietikett – nem luxus.

Tipp: Használj törlőt, fertőtlenítőt – vagy legalább a saját törölköződ.

3. “Edzéstárs vagy DJ?” – A hangerő és a vokálos edzések esete

Nem baj, ha pörög a zene, de ha mindenki hallja, hogy Te is rappelsz hozzá, az már kicsit too much.

Ugyanígy: ne kiabáld végig a sorozatokat, mintha szkandereznél a pokollal.

Tipp: Ha már “üvölteni kell”, tedd azt, amikor nagyon muszáj – ne minden egyes karhajlításnál.

A terem egy közösségi tér – nem a nappalid.

A jófejség és az alapvető figyelem mások iránt nemcsak segít beilleszkedni, hanem elnyeri a többiek tiszteletét is.
És hidd el – jobban fogod élvezni az edzést, ha nem gondolod végig minden gépnél, hogy „vajon most bunkó vagyok?”