Nem vagy lusta, csak nem találtad meg a saját edzésmódod

Sokan úgy érzik, „lusták” az edzéshez. De mi van, ha nem is erről van szó?

Talán csak még nem találtad meg azt a mozgásformát, ami illik hozzád. És itt jön a csavar: az edzés nem csak súlyemelés vagy futás lehet.

🧠 Miért nem vagy lusta?

• Mert volt már olyan mozgás, amit élveztél – csak lehet, rég volt
• Mert ha lenne valaki, aki veled csinálja, egyből menőbb lenne
• Mert ha nem 100% teljesítményt várnál magadtól, lehet, már csinálnád is

🚀 Tippek, hogy megtaláld a saját stílusod:

1. Próbálj ki minél többfélét: súlyzós edzés, csoportos óra, funkcionális, HIIT – az első pár alkalom csak teszt.
2. Ne erőltesd, ami nem megy: ha egy edzéstípust utálsz, nem veled van a baj – csak nem a te stílusod.
3. Találj egy mozgás „élményt”: olyan edzést, amitől nem csak izzadsz, hanem jól is érzed magad.
4. Gondolj az érzésre utána: sokszor nem az edzés a legjobb rész – hanem az a „megcsináltam” utóérzés.

💡 Légy nyitott és megengedő magaddal. A mozgás nem büntetés, hanem önismeret. Ha azt hiszed, utálsz edzeni, csak még nem találtad meg azt, amit szeretsz csinálni.