Minden csak a géneken múlik? Vagy az egészséges életmódon?
Nézzük az egészség alapszabályait!
- Legyél fizikálisan aktív minden nap.
- Étkezéseid mindegyike tartalmazzon elemi rostokat, fehérjét, zöldséget és gyümölcsöt.
- Vigyél be elegendő D-vitamint és Kálciumot.
- Eddzed az elmédet.
- Tegyél éves egészségügyi vizitet, hogy megelőzd a bajt.
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
