Shockwave csoportos edzés

Új időpontban:

• Hétfő: 9:00-től Nagy-Huszár Anikóval
• Szerda:9:00-tól  Nagy-Huszár Anikóval 
• Csütörtök: 18:00-tól Nagy Péterrel 

Kérésre, minimum 3 főtől , időpont egyeztetéssel új csoport is indítható.

Mi is az a shockwave?

Egy új KÖREDZÉS! A nyugati média csak úgy nevezi „az

egyik leghatékonyabb, teljes testet átmozgató edzés a világon”. A shockwave edzés

egy speciális köredzés, ami során az ergométert összekapcsoljuk erősítő és

alakformáló gépekkel, kis kéziszerekkel, fittball labdákkal és más finesz eszközökkel.

Az ergométernek köszönhetően az edzés egy folyamatos magas intenzitást ill.

magas kalóriaégetést biztosít és a gépekkel, kéziszerekkel végzett párhuzamos

munkával a karok, has és lábak formálását segíti. Ezáltal válik a shockwave, az egyik

legextrémebb cross-training edzésnek.

Miért is jó ez az újfajta cross-training?

• Az izomzat 80%-át megdolgoztatja
• A közösség pszichés hatásait kihasználva, a csapattudat segítségével észrevétlenül súrolja a teljesítőképesség határait és dönti le a testi korlátokat

•  Ez a hatalmas motiváló erő és csapatmunka olyan eredményeket és akaraterőt vált ki belőled, amire eddig gondolni sem mertél.

A shockwave köredzés minden korosztály és mindkét nem számára teljes mértékben

ajánlott és egyénre szabottan alakítható edzésforma.

SPEEDFIT

Fitnesz mindenkinek!