Edzés reggeli nélkül?!
Az örök kérdés: az éhgyomros edzés tényleg annyira előnyös fogyás szempontjából?
Őszi immunerősítés
Ha szeretnénk elkerülni a megfázásos megbetegedéseket a hideg beálltával érdemes első lépésként a táplálkozást megváltoztatni és sok immunerősítő élelmiszert fogyasztani. Íme néhány példa hogy mit érdemes ilyenkor enned.
Étkezés edzés után – ezt vedd figyelembe!
Ismerd meg, hogyan tölts újra edzés után, hogy ne elvesztegetett idő legyen a teremben töltött óráidból!
Fejlődni szeretnél? Ezt ne tedd!
Korunk emberének tudati emelkedése számos pozitív hozadékkal jár. Ezek egyike, hogy mind nagyobb szerepet kap életében a testi és lelki egészség . A fizikai és szellemi „többé válás” reményében az edzőtermekbe is egyre többen eljutnak. Nagy reményekkel induló kezdetek, gőzerővel meghatározott célok, mégis, nagyon sokan idejekorán abbahagyják az egészet...
10 tipp hogyan kezdj újra edzeni szülés után
Úgy gondolom ez egy örök téma, hiszen a legtöbb nő életében eljön az a pillanat mikor a kérdés aktuálissá válik. Dávid edzőnk feleségének életében épp most jött el, így egy átfogó mindenki által alkalmazható cikkben összeszedte a fő tudnivalókat, hogy mire figyeljünk, és hogyan szerezzük vissza alakunkat szülés után.
Íme az új Volkswagen Passat!
A lenyűgöző külső nem minden: ebben az autóban rengeteg innovatív rendszer dolgozik össze azért, hogy a Passatot vezetni prémium élmény legyen!
BLACK NOVEMBER A VYSTAL-NÁL!
HIHETETLEN AJÁNLAT! AJÁNDÉK 1 KARKÖTŐ! Csak SPEEDFIT Tagoknak!
