Divatos diéták – Hogyan hatnak az egészségre?
Az egészséges életmód, a táplálkozás egészségre gyakorolt hatásának előtérbe kerülésével egymás után jelennek meg az újabbnál újabb sztárdiéták. Az óvatlan tájékozódó könnyen elveszhet a dömpingben, és az ultramodern étkezési irányzatokról is kiderülhet, hogy mégsem olyan egészségesek, mint azt a hívek gondolják.
POWER PACK XXL
XXL méretű ízletes csokoládé fehérjével izomépítéshez! Power Pack XXL szelet 30% fehérjével egy erős és zsírmentes izomzat építéséhez, valamint 44% szénhidrát, hogy még több erőd legyen nehéz súlyos edzés alatt.
Zsírégetők, L-Carnitine!
Az L-Karnitine-ről bővebben
Mielőtt ismertetnénk az L-Karnitin szerepét a testsúly szabályozásában - más szóval a test zsírhányadának csökkentésében - le kell szögezni, hogy ez az anyag nem csodaszer, de hatékony segítőtárs a minél jobb eredmény elérésében.
Egészséges a só, vagy sem?
Ha só alatt az általunk konyhasóként ismert, a természetes sóból több mint 2000 különböző kémiai eljárással finomított, 99%-ban az ipar által gyártáshoz és tartósításhoz felhasznált, az emberi szervezet által sejtméregként azonosított tiszta NaCl-ot értjük, akkor kijelenthetjük hogy ennek a "sónak" a fogyasztása káros és ártalmas.
Hozd formába magad három hónap alatt!
A gondosan megtervezett, racionális táplálkozás -az edzések mellett- elengedhetetlen feltétele a kidolgozott és feszes izomzat elérésének. Ahogy azt ezt megelőző cikkünkben jeleztük, ezúttal az étkezésekre vonatkozó elemi szabályokat tesszük közzé.
A könnyen tartható dinnye diéta – 5 nap alatt 5 kg!
Drasztikusnak gondolnánk, ahol éhezünk. A megfelelő gyümölcsökkel természetesen erről szó sincs, az éhezéstől ugyanis felhalmozna szervezeted ijedtében. Gyors és könnyed méregtelenítés a nyár kedvencének segítségével. Fokozatos visszaállás, harmonikus, kiegyensúlyozott étkezés. Mi már teszteltük. Próbáld ki Te is!
90 napos diéta-NE!!!
érdemes mindenkinek elolvasnia, aki diétázik, vagy csak akar vagy esélye van rá, hogy diétázzon.
Vegetáriánus táplálkozás és testépítés
A vegetáriánusok számára a legnehezebb kérdés, hogyan, miből fedezzék fehérjeszükségletüket. A protein az egyik legfontosabb makrotápanyag, ami nélkülözhetetlen az izomtömeg-növeléshez és az edzés utáni regenerációhoz. Az izomtömeg-növeléshez általában 2-3 gramm testsúlykilogrammonkénti napi fehérjebevitelt ajánlanak a szakemberek. Mivel a vegetáriánus étkezésnek is több fajtája létezik, ez még bonyolultabbá teszi a kérdést.
10 legjobban utált kaja amit mégis érdemes enni
Mikor még gyerekek voltunk legtöbbünk biztos vagyok benne hogy nem szerette ezeket az ételeket. Máj, padlizsán, kelbimbó, brokkoli, én személy szerint sosem. Persze változnak az idők és az ember gondolkodásmódja és ízlése is.
