Hozzávalók 2 adaghoz:

  • 300g csirkemell
  • 2 tojás
  • só, fokhagyma
  • 50g zsírszegény tejföl
  • 50g zsírszegény túró
  • 80g csirkemell sonka

Elkészítés:

A csirkemellet apróra vágjuk és késes aprítóban tesszük majd hozzáöntjük a két tojást és egy gerezd fokhagymát dobunk bele sózzuk. Krémesre turmixoljuk, majd sós lobogó vízben nokedliszaggató segítségével kiszaggatjuk. Ízlés szerint tejföllel zsírszegény túró vagy és pirított csirkemell sonkával fogyasztjuk.

Kalória:

340kcal C: 4g P: 56g F:10,5

Rövidítések jelentése:

cm- cukormentes

tk- teljes kiőrlésű

C- szénhidrát (angol carbonhydrat szóból)

F- zsír (angol fat szóból)

P- fehérje (angol protein szóból)

Loading...
Loading...

Íratkozz fel hírlevelünkre

Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről és legjobb ajánlatainkról!




    Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
    és legjobb ajánlatainkról!

    Iratkozz fel hírlevelünkre!



      A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.