Hozzávalók (8 szelethez vagy 8 muffinhoz):

  • 500 g zsírszegény rögös túró
  • 2 tojás
  • 1 csomag sütőpor
  • 30g citrom sajttorta ízű fehérjepor 1 citrom reszelt héja
  • 1 citrom leve
  • vanília aroma
  • Édesítőszer (nálam: eritrit + folyékony stevia)
  • 4 tk útifűmaghéj Zselé :
  • 3 marék fagyasztott áfonya
  • Édesítőszer
  • citrom leve
  • 1 tk útifűmaghéj + 2tk útifűmaghéj a formába

Elkészítés:

Az alaphoz minden hozzávalót összekeverünk, majd egy kevés útifűmaghéjat szórunk a 12/16cm-es tortaforma aljába erre ráhalmozzuk a masszát, ezután megszórjuk ismét pici útifűmaghéjjal, így nem olvad bele majd a zselé nem színezi el a túrót. A zseléhez a fagyasztott áfonyát egy lábasba megolvasztjuk majd ízlés szerint beízesítjük egy ujjnyira elfedjük vízzel majd mehet bele az útifűmaghéj és felforraljuk. Rákanalazzuk a túrós masszára és mehet a sütőbe 180 fokra 25 percre.

Kalória:

94kcal C:7,6g P:12g F:1,5g

Rövidítések jelentése:

cm- cukormentes

tk- teljes kiőrlésű

C- szénhidrát (angol carbonhydrat szóból)

F- zsír (angol fat szóból)

P- fehérje (angol protein szóból)

Loading...
Loading...

Íratkozz fel hírlevelünkre

Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről és legjobb ajánlatainkról!


    Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
    és legjobb ajánlatainkról!

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


      A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.