Életmódváltáson gondolkozol?
Ha Neked is eszedbe jutott már az életmódváltás, íme néhány hasznos gondolat, melyek megfontolása hozzásegíthet a megfelelő döntéshez.
Ízületi kopás
Artrózis, hétköznapi nevén ízületi kopás esetén a megfelelő mozgásforma kiválasztása az egyik legfontosabb szempont
Dohányzás és edzés!
Sokan kérdezitek tőlem az edzés elején, az együtt töltött hosszú, dolgos hónapok kezdetén… Miért nem bírom tüdővel? Miért fulladok ki?
Hogyan használjuk egészségesen a klímát?
Avagy hány fokban szabad edzeni? - Olvasd el Te is Nagy-Huszár Anikó cikkét!
bebe MORE 5 in 1 nőknek!
Próbáld ki te is az új alapozó krémet!
Fit Mit Diana kendő
Fit Diana Sport balzsam izomfájdalomra, fáradtságra, feszültségre!
A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás télen is elengedhetetlen!
Edzés közben is érdemes a vízveszteséget pótolni. Többszöri néhány korty, nem terheli a gyomrot mozgás közben, felfrissülést okoz és többlet energiát ad, ezáltal a sportteljesítményt is javítja.
Hogyan maradjunk formában a közelgő ünnepek alatt is?
Kiváncsi vagy rá, hogy őrizheted meg formádat az ünnepek alatt is? Olvasd el Nagy Melinda edzőnk tippjeit!
A munkahelyi sport lehetőségei
„Egészséges munkavállaló, az egészséges munkahelyen”
