Húzd ki a hátad!
Sokszor hallhattuk családtagjainktól, ismerőseinktől, de akár a tanárainktól is fiatalabb ko-runkban ezt az intelmet. Sajnos joggal, mivel korunk egyre nagyobb civilizációs problémájává nőtte ki magát a helytelen testtartásunk.
A mozgásról
A téma talán lerágott csontnak hihető, de korántsem az.
A hidegen sajtolt mákolaj
A hidegen sajtolt mákolaj gyógyító ereje, ami segít megőrizni csontjaink épségét, egészségét. Póczi Zoltán cikkéből megtudhatod a nagyra becsült, ásványi anyagokkal teli mákolaj jótékony hatásait.
Legnagyobb kincs: az egészség
Napjaink rohanó világában kevés idő jut saját magunk egészségére, pedig korunk legfontosabb feladata ennek megőrzése és védelme. Fontossága egyre növekszik, mivel nincs időnk a helyes táplálkozásra, rendszeres mozgásra vagy akár megfelelő pihenésre, alvásra. Emiatt egyre jellemzőbb a mozgásszervi betegségek rohamos növekedése. Egy kis odafigyeléssel és tudatossággal nagy részük megelőzhető lenne.
Speedfit Spartan Sportnap
A Speedfit életében ehhez a rendhagyó eseményhez kapcsolódó gondolataimat és összegzésemet szeretném megosztani veletek.
A petrezselyem jótékony hatásai
Ki gondolná, hogy megannyi házi praktika létezik, amely segíti az alakformálást. Gallai Róbert cikkéből most Te is megismerhetsz egy ilyet!
"HATALMAS ENERGIA, POZITÍV GONDOLKODÁS, ÉS BELSŐ MOTIVÁCIÓ…"- VENDÉGINTERJÚ BENEI LÁSZLÓVAL SPEEDFIT | 2017.03.20 .
Nagy örömömre szolgált, amikor Laci igent mondott arra a felkérésre, hogy meg interjúvoljam mindennapjairól, nálunk eltöltött idejéről, benyomásairól.
2 nélkülözhetetlen vitamin, ami tavaszra kifogy a szervezetedből
A C- és a D-vitamin hiányában kimerült leszel, immunrendszered legyengül. Pótold őket!
Edzőtermi félelmek a mindennapokban!
Nem is gondolnánk, mennyien vannak, akik nem azért nem járnak edzőterembe, mert nincs rá idejük, vagy esetleg pénzünk, hanem egyszerűen rettegnek.
