Egészségmegőrzés

A fitness szó jelentésével kapcsolatban sokakban téves kép alakult ki. Eredeti jelentése; állóképesség, kondíció, és „jó egészség”. Számos ember hiszi azt, hogy a fitness csupán egy divatos, és hangzatos név mögé bujtatott tevékenység, melyet sokan valóban csak divatból művelnek, ám maga a fitness ennél sokkal tudatosabb, és orientáltabb. Fitness alatt érthetünk különböző edzőtermi, tornatermi, illetve uszodai mozgást és sportot, illetve tudatos táplálkozás rendszert is.

Túlsúlyos - kövér, elhízott, testes, terebélyes, dundi, pufók, pufi, gömböc, dagi, dagadt, hájas, hájpacni, molett, teltkarcsú… A magyar nyelv számos rokon értelmű szót ismer a túlsúlyos szóra.

A szolárium ma már közel sem olyan káros, mint sokan híresztelik. Nem kétséges, hogy a napfénynek, szoláriumnak nagyon sok jótékony hatása van.

Rengeteg levelet kapok tőletek, sokat beszélgetek a vendégeimmel, a barátaimmal és néha azt kell gondolnom, hogy a legnagyobb probléma nem a fizikai erővel van, hanem a mentális hozzáállásban.

Hogyan kell szoláriumozni? A kérdés nagyon egyszerűnek tűnhet és ennek ellenére mégis nagyon sokan nem tudják, hogyan kell szoláriumozni, hogy a lehető leggyorsabban és a legszebben barnuljanak le illetve a bőrük egészségét is megőrízzék. Napozni, szoláriumozni egyaránt jó dolog, nem csak a szép barna bőrért, ami karcsúbbnak mutat minket és az izmainkat kiemeli, hanem a szervezetünk D-vitamin szükségletének kielégítésére is. Ha megtanuljuk, hogyan is kell ezt csinálni, nem csak szépek, divatosak lehetünk, de a szervezetünk, beleértve a bőrünk egészségét is megőrízhetjük hosszú távon. Kellemes szoláriumozást kívánunk mindenkiek!

Egy hosszú, hideg tél után már alig várjuk a tavaszt, és a nagykabátot is szívesen beakasztanánk a szekrénybe. De ha már a szekrénynél járunk, sokan csalódottan rángatjuk fel a tavaszi lenge szoknyákat, ugyanis télen a lassabb anyagcsere, a sötét, borús délutánok, no meg az ünnepek miatt többet ettünk. Ám a hidegtől védő zsírréteg nem biztos, hogy jól mutat majd a tavaszi szerelésben. Következzenek a Life.hu tavaszváró tippjei.

Rengeteg levelet kapok tőletek, sokat beszélgetek a vendégeimmel, a barátaimmal és néha azt kell gondolnom, hogy a legnagyobb probléma nem a fizikai erővel van, hanem a mentális hozzáállásban.

Aki esetleg valamilyen forradalmi újdonságot vár, lehet, hogy csalódni fog, mert egy Hippokratész nevű illető, több mint 2000 éve beszélt valami olyasmiről, hogy az egészség nem lehetséges fizikai aktivitás és helyes táplálkozás nélkül.

Cikkünk második részében olvasható, Juliet-tel milyen gyakorlatokat végeztettünk, hogy elkerülje a műtétet.