Hozzávalók 1 adaghoz:
- 30g tápioka gyöngy
- 3dl cukormentes növényi tej
- 30g fehérje
- 50g áfonya
Elkészítés:
A gyöngyöket beáztatjuk legalább 10 percre 2dl növényi tejbe, majd, ha felszívta magát hozzá adjuk a maradék folyadékot, és lassú tűzön főzni kezdjük. Tetszés szerint édesíthetjük, miután besűrűsödött hozzáadjuk folyamatos keverés mellett a fehérje port. Tetejére gyümölcsöt teszünk.
Kalória:
278kcal C:34g P:25g F:5,5g
Rövidítések jelentése:
cm- cukormentes
tk- teljes kiőrlésű
C- szénhidrát (angol carbonhydrat szóból)
F- zsír (angol fat szóból)
P- fehérje (angol protein szóból)
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
