Hatékony farizom gyakorlatot tesz lehetővé. Az erőnléti gyakorlatok mellé párosítva nőknek és
férfiaknak egyaránt használható. A mozgástartomány viszonylag nagy, ezért figyelni kell a koncentrált
végrehajtásra. A melltámasz magassága állítható, így mindenki számára kényelmes.
Edzéstipp: Három – négy sorozatban, magas ismétlésszámmal, lendítés nélkül végezd a gyakorlatot.
Enyhén hajlított térddel dolgozz és csak a támaszkodó lábadig engedd vissza a combod.
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
