Kedves Ricsi!
Mennyi ideig tart az ideális erősítő edzés, hogy kalkulálhatok vele?
Üdv
Vivien
Kedves Vivien!
Számos kérdés merülhet fel egy edzőben, amikor erre a kérdésre választ ad. Az erősítő edzés időtartama nagyban függ a sportoló erő-állóképességétől is. Amennyiben kezdő vagy lehet, hogy 20-25 perc is elég a testednek ahhoz, hogy kellőképp meg dolgoztasd, és ne terheld magad túl.
Manapság az átlagos edzéssel töltött idők a következőek: 45-60-90 perc.
Amennyiben többet szeretnél tudni a számodra megfelelő edzéssel kapcsolatban, keresd fel személyi edzőinket a győri SPEEDFIT Fitnesz Stúdióban.
Üdv
Ricsi
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
