Az optimálisan beállított pálya a teljes tartományban kíméletesen dolgozza át a széles és a középső hátizmokat. Nincs károsító terhelés a vállon. A széles lehúzás mellhez gyakorlat alternatívája.

 

Edzéstipp:

A törzs dőlésszögének változtatásával a hátizmok különböző részeit dolgoztathatod meg jobban: egyenes háttal ülve a széles hátizmok kapnak nagyobb terhelést, míg a törzs hátradöntésével az alsó-középső régiók kapnak nagyobb szerepet a mozgás kivitelezésében.

A teljes eredmények eléréséhez használd mindkét variációt!

Loading...
Loading...

Íratkozz fel hírlevelünkre

Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről és legjobb ajánlatainkról!




    Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
    és legjobb ajánlatainkról!

    Iratkozz fel hírlevelünkre!



      A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.