Kedves Tamara,
a nők 90 – 95%-a küzd a narancsbőrrel, kortól és testalkattól függetlenül. Kialakulásáért kisebb részt a hajlam, nagyobb részt a nem megfelelő, rendszertelen táplálkozás, túlzott zsír és kalóriabevitel, a mozgásszegény életmód okolható. De ide sorolható a stressz, a dohányzás és az alkoholfogyasztás is.
A szervezetben a fel nem használt cukrok zsírként raktározódnak el a kötőszövetekben. Ezek a sejtek megduzzadnak és a bőr felszíne felé kitüremkednek. Csökken a kötőszöveti rugalmasság, a bőr egyenetlenné válik.
A narancsbőr elleni harc első és legfontosabb lépése az életmódváltás. Fontos az egészséges és rendszeres táplálkozás kialakítása és a megfelelő folyadékbevitel biztosítása. Elengedhetetlen a rendszeres testmozgás. Heti 3 – 4 alkalommal végezzünk valamilyen mozgást, amely tartson 60 percig. Ha ezek már mennek, akkor kiegészíthetjük ezt szaunázással és csak ezután jöjjenek a különböző testkezelések, masszázsok, krémek ill. teák.
Ebben az esetben is türelmesnek és kitartónak kell lenni!
Üdvözlöm,
Viki
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
