Kedves Lili,

nem tudom pontosan, hogy mit és hogyan sportol, illetve hogyan táplálkozik, de a leírtak alapján jó úton jár! Az edzés és a diéta tökéletes párosítás a testsúlycsökkentéshez. Mivel az izomtömeg gyarapodásával megnövekszik a test kalória igénye; feszesebb, zsírmentesebb lesz az alakja.

A kezdeti időszakban természetes némi testsúlygyarapodás, persze nem mindenkinél tapasztalható. Mivel a test elkezd izmosodni, előfordul, hogy a zsírmennyiség még nem csökken jelentősen, s az izom súlya nagyobb, mint a zsíré. Javasolni szoktam, hogy inkább egy gyakran használt ruhadarab legyen a mérce, mintsem a mérleg. Legyen türelmes és kitartó, ne hagyja abba!

Üdvözlöm,

Viki

Loading...
Loading...

Íratkozz fel hírlevelünkre

Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről és legjobb ajánlatainkról!


    Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
    és legjobb ajánlatainkról!

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


      A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.