Kedves Lajos!
Amennyiben orvosával konzultált és ő nem rendelt el gyógyszeres kezelést, így más készítmények is alkalmazásra kerülhetnek. Ilyen például a glükózamin-szulfát, amely gyulladásgátló hatású és elősegíti a porcszövet anyagcseréjének normalizálódását, a regenerációt. Érdemes lenne tehát glükózamin- és kondroitin-szulfát alkalmazását megfontolni. Az MSM hatásos gyulladás- ill. fájdalomcsökkentő, mely a szervezetben természetesen is előfordul, így kisebb eséllyel vált ki allergiás reakciót. Emellett a szájon át szedhető hialuronsav javítja az ízületi folyadék viszkozitását, ezáltal csökkenti a súrlódást a porcok felszínén. Véd a kopás ellen, hozzájárul az ízületek rugalmasságához. Az EPA- és DHA tartalmú halolaj természetes formában és kiegészítőként is jó megoldás lehet a problémára.
Fontos a vitamin- és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás, a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, rostok fogyasztása. A zsírokat és cukrokat csökkenteni kell az étrendjében. Biztosítsa a megfelelő folyadékpótlást, ennek érdekében igyon naponta 2-3 liter szénsavmentes vizet.
Az ízületi gyulladás összefüggésben lehet más, Önt érintő problémával is, amit hasznos lenne kizárni, ezért mielőtt különféle kiegészítőket vásárolna, konzultáljon háziorvosával.
Rendszeres, jól megtervezett testmozgással, megfelelően kialakított, egészséges táplálkozással és többlet súly csökkentésével lényegesen lassíthatja a kóros folyamatokat.
A megfelelő edzés- és táplálkozási program, valamint a helyes életmód kialakításában a győri Speedfit Stúdió szakemberi szívesen segítik Önt! Forduljon hozzánk bizalommal, szeretettel várjuk!
Viki
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
