fbpx

Edzés

Diákprogram 2021. Nyár

Ugorj bele a nyárba a SPEEDFIT-tel június 15-től! Csoportos edzések, egyénre szabott edzésprogramok, táplálkozási tanácsadás, minden ami kell! Ha megszabadulnál pár kilótól, szeretnél jobb formába lendülni, izmosodni, itt a helyed! A jó hangulatot és a pörgős edzéseket szakképzett edzőcsapatunk garantálja, a jó zenét és frissítőket pedig a recepciós lányok biztosítják. Ne maradj le róla! Edzők Szücs Péter - Erőedzések Havasi Anna - Funkcionális köredzések Rácz Rita - Aerobik, Fit dance A program tartalma Heti 2x2 óra csoportos edzés előre egyeztetett napokon Csoportos erőszintfelmérés majd egyéni edzésprogramok kidolgozása A program időtartama alatt egy táplálkozási előadás(igény [...]

Hátra kitörés? Csináld!

Lépj egy lépést hátra! Ezek a lépések nagyszerűen hozzájárulnak a láb edzésének sikeréhez. Most elmagyarázzuk hogyan térül meg a ráfordított idő!

Csalni vagy nem csalni?

Érdekes egy világ a test(sz)építés. Ha másért nem, hát azért, mert itt még a csalásnak (is) megvan/meglehet a rendelt helye és ideje.

Regenerálódással a maximális teljesítmény eléréséhez

Bizonyára hallottuk már az edzés utáni pihenés fontosságáról, viszont ez nem csak az izmok edzésmunkától való megvonásáról szól, hanem sok más tényezőről is. Elsősorban érdemes megérteni a homeosztázis és az izmok működésének folyamatát.

Cím

Go to Top