15 perces fit recept – 3 összetevős sült bab és pico de gallo tostadas
A saját tostadas elkészítése egyszerű. Használj boltban kapható kukorica tortillákat, kend meg őket olívaolajjal, és süsd ropogósra! Itt a tostadákat sült babbal és friss pico de gallóval díszítettük, hogy egy egyszerű, 3 összetevőből álló ételt készítsünk.
15 perces fit recept – Chhole (csicseriborsó curry)
Ez a gyors és egészséges indiai recept egyszerű konzervbabból készült, és percek alatt elkészíthető, autentikus csicseriborsó-curry. Ha további zöldségre vágyunk, keverjünk bele néhány sült karfiolt. Tálaljuk barna basmati rizzsel.
10 perces fit recept – Lencse curry karfiolrizzsel
Kombináljuk az előfőzött lencsét egy indiai stílusú párolt mártással egy szupergyors és ízletes curryért. Ha karfiolrizzsel tálaljuk, a zöldségek száma megnő, és a szénhidrátadagok is kontroll alatt maradnak.
5 perces fit recept – 3 összetevőből álló teriyaki edamame sauté
Gyors és kényelmes vacsorához készítsük el ezt a magas rosttartalmú, növényi alapú kevert sültet. Keressünk olyan üveges teriyaki szószt, amelyen kevesebb nátrium vagy csökkentett nátrium van feltüntetve, hogy az íz feláldozása nélkül csökkentsük a sót.
Virgi egészséges receptjei – Répatorta
Répatorta van? Készítsd el Virgi receptje alapján és fogyaszd bűntudat nélkül!
Virgi egészséges receptjei – Rakott zöldséges csirkemell
Igazi vitamin és fehérje bomba! Kóstold meg te is Virgi receptje alapján készült rakott zöldséges csirkemellet!
Virgi egészséges receptjei – Tárkonyos csirkeragu leves
Virgi egészséges receptjeiből egy finom és laktató leves!
Virgi egészséges receptjei – Mikrós Tiramisu
Szuper finom, szuper gyors és fehérjedús mirkós Tiramisu recept Virgi válogatásából.
Virgi egészséges receptjei – Csirkedli
Fantasztikusan egyszerű és gyors csirkedli recept.
