10 perces fit recept – Lencse curry karfiolrizzsel
Kombináljuk az előfőzött lencsét egy indiai stílusú párolt mártással egy szupergyors és ízletes curryért. Ha karfiolrizzsel tálaljuk, a zöldségek száma megnő, és a szénhidrátadagok is kontroll alatt maradnak.
5 perces fit recept – 3 összetevőből álló teriyaki edamame sauté
Gyors és kényelmes vacsorához készítsük el ezt a magas rosttartalmú, növényi alapú kevert sültet. Keressünk olyan üveges teriyaki szószt, amelyen kevesebb nátrium vagy csökkentett nátrium van feltüntetve, hogy az íz feláldozása nélkül csökkentsük a sót.
Virgi egészséges receptjei – Répatorta
Répatorta van? Készítsd el Virgi receptje alapján és fogyaszd bűntudat nélkül!
Virgi egészséges receptjei – Rakott zöldséges csirkemell
Igazi vitamin és fehérje bomba! Kóstold meg te is Virgi receptje alapján készült rakott zöldséges csirkemellet!
Virgi egészséges receptjei – Tárkonyos csirkeragu leves
Virgi egészséges receptjeiből egy finom és laktató leves!
Virgi egészséges receptjei – Mikrós Tiramisu
Szuper finom, szuper gyors és fehérjedús mirkós Tiramisu recept Virgi válogatásából.
Virgi egészséges receptjei – Csirkedli
Fantasztikusan egyszerű és gyors csirkedli recept.
Virgi egészséges receptjei – Túrótorta
Hozzávalók (8 szelethez vagy 8 muffinhoz): 500 g zsírszegény rögös túró 2 tojás 1 csomag sütőpor 30g citrom sajttorta ízű fehérjepor 1 citrom reszelt héja 1 citrom leve vanília aroma Édesítőszer (nálam: eritrit + folyékony stevia) 4 tk útifűmaghéj Zselé : 3 marék fagyasztott áfonya Édesítőszer citrom leve 1 tk útifűmaghéj + 2tk útifűmaghéj a formába Elkészítés: Az alaphoz minden hozzávalót összekeverünk, majd egy kevés útifűmaghéjat szórunk a 12/16cm-es tortaforma aljába erre ráhalmozzuk a masszát, ezután megszórjuk ismét pici útifűmaghéjjal, így nem olvad bele majd a zselé nem színezi el a túrót. A zseléhez a fagyasztott áfonyát egy lábasba [...]
Virgi egészséges receptjei – Gombakrémes szelet
Könnyű és kalóriaszegény gombakrémes szelet recept Virgi receptjeiből!