Ha szeretnél  tökéletes popsi, comb és váll izmokat, akkor ez a köredzés neked szól!

1. DUPLA BELL SUMO FELHÚZÁS – 10 ismétlés

2. BELL FRONT GUGGOLÁS – 10 ismétlés (normál terpeszben)

3.  BELL FRONT GUGGOLÁS – 10 ismétlés (szűk terpeszben)

4. BELL CLEAN & PRESS – 1-5 létra

A négy gyakorlat kb. 35 percet vesz igénybe!

Loading...
Loading...

Íratkozz fel hírlevelünkre

Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről és legjobb ajánlatainkról!


    Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
    és legjobb ajánlatainkról!

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


      A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.