Helló Péter!
K. Jóska vagyok, 34 éves. Nagyon szeretek mozogni, de úgy érzem, néha kiugrik a szívem a helyéből és a pulzusom az egekbe szárnyal. Mit tegyek? Ne sportoljak többé?
Köszönöm.
Kedves Jóska!
Az edzés közbeni pulzus növekedés nem feltétlen kóros, ennek megállapítására azonban pulzus kontrolos edzésekre, felmérésekre van szükség. A pulzusszámot nagyon sok minden befolyásolja. Nézzünk néhány példát:
-
Életkor
-
Nem
-
Genetika
-
Testsúly
-
Izomtömeg aránya
-
Napszak
-
Hőmérséklet
-
Dehidratáció
-
Tengerszint feletti magasság
-
Gyógyszerek
-
Betegségek
-
Élénkítő hatású ételek – italok
-
Testhelyzet
-
Edzettségi állapot
-
Edzésrutin
-
Edzésmód
-
Igénybe vett izomtömeg
-
Kimerültség
-
Idegrendszeri hatások
-
Drogok, narkotikumok, alkohol
-
Dopping
Amennyiben értékei magasnak minősülnek természetesen sport orvosi segítséget kell kérnünk és az Ő szava lesz a „szent”. Én azonban az inaktív életmódot és a sportolás megvonását első körben biztos nem találnám jó ötletnek. Ha probléma is van, bizonyára megvan az a mozgásforma, ami figyelembe veszi az értékeit és fittséget is ad.
Kérem, keressen fel személyesen!
Tisztelettel:
Nagy Péter személyi edző
SPEEDFIT
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
