Helló Péter!

K. Jóska vagyok, 34 éves. Nagyon szeretek mozogni, de úgy érzem, néha kiugrik a szívem a helyéből és a pulzusom az egekbe szárnyal. Mit tegyek? Ne sportoljak többé?
Köszönöm.

Kedves Jóska!

Az edzés közbeni pulzus növekedés nem feltétlen kóros, ennek megállapítására azonban pulzus kontrolos edzésekre, felmérésekre van szükség. A pulzusszámot nagyon sok minden befolyásolja. Nézzünk néhány példát:

  1. Életkor

  2. Nem

  3. Genetika

  4. Testsúly

  5. Izomtömeg aránya

  6. Napszak

  7. Hőmérséklet

  8. Dehidratáció

  9. Tengerszint feletti magasság

  10. Gyógyszerek

  11. Betegségek

  12. Élénkítő hatású ételek – italok

  13. Testhelyzet

  14. Edzettségi állapot

  15. Edzésrutin

  16. Edzésmód

  17. Igénybe vett izomtömeg

  18. Kimerültség

  19. Idegrendszeri hatások

  20. Drogok, narkotikumok, alkohol

  21. Dopping

Amennyiben értékei magasnak minősülnek természetesen sport orvosi segítséget kell kérnünk és az Ő szava lesz a „szent”. Én azonban az inaktív életmódot és a sportolás megvonását első körben biztos nem találnám jó ötletnek. Ha probléma is van, bizonyára megvan az a mozgásforma, ami figyelembe veszi az értékeit és fittséget is ad.

Kérem, keressen fel személyesen!

Tisztelettel:

Nagy Péter személyi edző
SPEEDFIT

Loading...
Loading...

Íratkozz fel hírlevelünkre

Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről és legjobb ajánlatainkról!


    Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
    és legjobb ajánlatainkról!

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


      A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.