Virgi egészséges receptjei – Tojásos nokedli
Próbáld ki ezt a frissítő klasszikust egészséges bőrbe bújtatva és fald fel egy kis friss uborkasalátával!
Magyaros csirkemell barna rizzsel
Készítsd el te is ezt a gyors, tápláló és magyaros hangulatot idéző csirkemellet barna rizzsel!
Virgi egészséges receptjei – Tápióka puding
Apró gyöngyök, brutális energiával! Kóstold meg te is Virgi féle Tápióka pudingot.
Citromos fokhagymás garnéla saláta
Ezt az ételt bármikor összedobhatod kb. 20 perc alatt, nem csak egyszerű és finom, de könnyű elkészíteni is. A friss saláta és a koktélparadicsom kiválóan kiegészíti a garnélarák ízét, melyet a fokhagymás-citromos dresszing igazán különlegessé tesz.
Virgi egészséges receptjei – Fehérjés túró krém
Fogyaszd te is bűntudat nélkül ezt a finomságot! Készítsd el Virgi receptje alapján reggelire vagy csak nasinak.
Az avokádó előnyei
Az avokádó nem csak finom, de remek kiegészítője a fitneszprogramodnak is. Ezek a tápanyagokban gazdag gyümölcsök tele vannak egészséges zsírokkal, rostokkal, valamint alapvető vitaminokkal és ásványi anyagokkal, így tökéletes választás mindenkinek, aki javítani szeretné egészségét és jólétét. Ebben a cikkben feltárjuk az avokádó előnyeit, és három ízletes receptet adunk, amelyeket beépíthetsz az étkezésedbe.
Túrós-spenótos palacsinta
Ez a sós spenótos palacsinta nagyszerű módja annak, hogy jól induljon a reggeled! Hozzávalók: 2 tojás 100 g natúr túró 50 g zabliszt 50 ml mandulatej 1 csipet só 1 csipet bors 1 gerezd fokhagyma 100 g friss spenót 1 evőkanál olívaolaj Elkészítés: Először elkészítjük a palacsintatésztát. Egy tálban keverjük össze a tojásokat, a túrót, a zablisztet, a mandulatejet, a sót és a borsot, majd hagyjuk állni kb. 10 percig. Közben mossuk meg a spenótot, és vágjuk apróra a fokhagymát. Egy serpenyőben hevítsük fel az olívaolajat, majd adjuk hozzá a fokhagymát és a spenótot, és pirítsuk 1-2 percig, amíg összeesik. [...]
Virgi egészséges receptjei – Zabkása
Könnyen, gyorsan és bármikor elkészíthető Zabkása recept Virgitől! Készítsd el te is tűzhelyen vagy akár a mikróban.
Virgi egészséges receptjei – Zabpalacsinta
Készítsd el te is, ezt az egészséges zablisztből és fehérjeporból készült finomságot. Fogyaszd reggelire vagy akár nasiként is!