Túrós-spenótos palacsinta
Ez a sós spenótos palacsinta nagyszerű módja annak, hogy jól induljon a reggeled! Hozzávalók: 2 tojás 100 g natúr túró 50 g zabliszt 50 ml mandulatej 1 csipet só 1 csipet bors 1 gerezd fokhagyma 100 g friss spenót 1 evőkanál olívaolaj Elkészítés: Először elkészítjük a palacsintatésztát. Egy tálban keverjük össze a tojásokat, a túrót, a zablisztet, a mandulatejet, a sót és a borsot, majd hagyjuk állni kb. 10 percig. Közben mossuk meg a spenótot, és vágjuk apróra a fokhagymát. Egy serpenyőben hevítsük fel az olívaolajat, majd adjuk hozzá a fokhagymát és a spenótot, és pirítsuk 1-2 percig, amíg összeesik. [...]
Virgi egészséges receptjei – Zabkása
Könnyen, gyorsan és bármikor elkészíthető Zabkása recept Virgitől! Készítsd el te is tűzhelyen vagy akár a mikróban.
Virgi egészséges receptjei – Zabpalacsinta
Készítsd el te is, ezt az egészséges zablisztből és fehérjeporból készült finomságot. Fogyaszd reggelire vagy akár nasiként is!
Virgi egészséges receptjei – Vegán gulyásleves
Magyar klasszikus vegán bőrbe bújtatva Virgitől. Készítsd el ezt az ellenállhatatlan és egészséges Vegán gulyáslevest!
Virgi egészséges receptjei – Spenót főzelék
Egyszerű és gyors. Télen, nyáron elkészíthető és tele tápanyagokkal! Kóstold meg te is, ezt a Virgi féle spenót főzeléket.
Virgi egészséges receptjei – Shakshuka
Ha odavagy a lecsóért, akkor ezt a Virgi féle Shakshukat neked találták ki! Készítsd el te is ezt az fenomenális és egészséges ételt!
Virgi egészséges receptjei – Zabsüti
Nassolj bűntudat nélkül! Íme Virgi egészséges zabsüti receptje, készítsd el te is és garantáltan megnyalod mind a tíz ujjadat!
Virgi egészséges receptjei – Protein gofri / palacsinta
Íme egy tökéletes reggeli vagy akár nassolnivaló! Készítsd el te is Virgi receptje alapján ezt a csodás Gofrit.
3 egyszerű edzés utáni étel
Az edzés utáni étkezés elengedhetetlen az energiaraktárak feltöltéséhez, az izomszövetek helyreállításához, tehát a regenerálódás elősegítéséhez. Íme három könnyen elkészíthető étel, amelyek segítenek elérni ezt a célt.