Receptek

3 egyszerű edzés utáni étel

Az edzés utáni étkezés elengedhetetlen az energiaraktárak feltöltéséhez, az izomszövetek helyreállításához, tehát a regenerálódás elősegítéséhez. Íme három könnyen elkészíthető étel, amelyek segítenek elérni ezt a célt.

Virgi egészséges receptjei – Rákóczi túrós

Habos, túros, egészséges. Nem gondoltad volna igaz? Íme egy klasszikus sütemény egészségesebb bőrbe bújtatva. Készítsd el t is Virgi receptje alapján, ezt az ellenállhatatlan Rákóczi túróst!

3 fit alternatíva „csaló” étkezéseinkhez

A csaló étkezés remek módja lehet annak, hogy kedvenc ételeinket úgy élvezzük, hogy közben egészséges és kiegyensúlyozott étrendet követünk. Fontos azonban, hogy olyan ételeket válasszunk, amelyek nemcsak finomak, hanem táplálóak is. Íme három egészséges recept, amelyek egyszerre kielégítőek és még jót is tesznek nekünk.

Cím

Go to Top