Rántotta csicseriborsóval, kelkáposztával és parmezánnal
Gyors, ízletes, fehérjében és rostban gazdag reggelire vágynál? Próbáld ki ezt a receptet!
Mokkás banános smoothie tál
Sűrű és krémes turmix tál tele fehérjével! Lehetőség van mokka turmixot készíteni instant kávé hozzáadásával, vagy csak készítsd el a sajátodat. Ez egy nagyszerű alaprecept, és jó reggelire vagy desszertnek.
Virgi egészséges receptjei – Dubarry csirke édesburgonya hasábbal
Igazi klasszikus és mégis egészséges! Készítsd el Virgi receptje alapján ezt a fenséges Dubarry csirkemellet te is.
Virgi egészséges receptjei – Tortilla pizza
Íme egy egyszerűen elkészíthető könnyű pizza filmnézős estékre Virgi konyhájából! Készítsd el te is.
Virgi egészséges receptjei – Túró alapú fahéjas csiga
Isteni és fehérjedús nassolnivaló Virgi konyhájából!
10 egészséges recept 5 perc alatt
Nincs időd? Ez nem jelenti azt, hogy nem ehetsz valami házi készítésű és finom ételt. Most 10 egyszerű javaslatot mutatunk be az egészséges ételekhez.
15 perces fit recept – 3 összetevős sült bab és pico de gallo tostadas
A saját tostadas elkészítése egyszerű. Használj boltban kapható kukorica tortillákat, kend meg őket olívaolajjal, és süsd ropogósra! Itt a tostadákat sült babbal és friss pico de gallóval díszítettük, hogy egy egyszerű, 3 összetevőből álló ételt készítsünk.
15 perces fit recept – Chhole (csicseriborsó curry)
Ez a gyors és egészséges indiai recept egyszerű konzervbabból készült, és percek alatt elkészíthető, autentikus csicseriborsó-curry. Ha további zöldségre vágyunk, keverjünk bele néhány sült karfiolt. Tálaljuk barna basmati rizzsel.
10 perces fit recept – Lencse curry karfiolrizzsel
Kombináljuk az előfőzött lencsét egy indiai stílusú párolt mártással egy szupergyors és ízletes curryért. Ha karfiolrizzsel tálaljuk, a zöldségek száma megnő, és a szénhidrátadagok is kontroll alatt maradnak.
