Könyvajánló Nagy-Huszár Anikótól
Sportágspecifikus sporttáplálkozási tanácsok edzőknek, sportolóknak és a hétköznapi emberének egyaránt.
Nagy vitaminkalauz – amire valóban szükségünk van ahhoz, hogy télen is fittek maradjunk…
A vitaminok az élet erőforrásai. Egyszerűen mindentudók, amelyek a szervezetet csúcsformába hozzák.. Az alábbiakban áttekintjük, mennyi vitaminra van szükségünk valójában, és hogyan használhatjuk ki optimálisan az életadó energiákat..
Fitt túrótorta mandulalisztből
Egy túrótorta amit, diétázóknak, cukorbetegeknek vagy csak édesszájúaknak is szívből ajánlunk!
Így lesz könnyed a reggeli edzés is
Ha megfogadja tippjeinket, könnyebb lesz a reggeli edzés. Két remek turmixot is ajánlunk, hogy ne kelljen üres hassal sportolnia.
Szakember válaszai a táplálék kiegészítőkről I. rész – Fogyást segítő diéták
Mint minden év februárjában, most is felütötte fejét a diéták kérdése, nálunk szakemberek válaszolnak nektek!
Fogyj a csillagjegyed szerint!
Diétahoroszkóp- a születési időpontod megmutatja, melyek a hatékony módszerek! Nézd meg Te is a sajátodat!
Káposzta mint vitaminforrás!
Az emberek, ha meghallják a káposzta nevét biztos, hogy az ünnepek után a karácsonyi töltött káposzta jut az eszükbe, vagy a hölgyek többségének a káposztaleves diéta.
Büntetlen élvezetek!
Itt vannak az ünnepek, így igyekszünk valami újat, gyorsat és még finomat készíteni a nagy forgatagban. Arról nem is beszélve milyen jó lenne, ha nem kerülne plusz kilókba ezeknek a finomságoknak az elfogyasztása.
Tudatos táplálkozás nélkül nem megy! 1.rész Írta: Bögi Viktor
Akár fogyni, akár izmosodni szeretnének, kellő táplálkozási ismeretek nélkül nem lehetnek sikeresek. A következő cikk olyan táplálkozással kapcsolatos alapinformációkat mutat be, melyeket figyelembe véve és alkalmazva közelebb kerülhetnek az egészséges életmód területén meghatározott céljaikhoz.
