fbpx

Táplálkozás

Edzés előtti táplálkozás

2020-07-27T16:16:58+00:00
aaadarius

Te is sokszor rágódsz azon, mit és mikor egyél, mikor edzeni készülsz? Olvasd el edzőnk, Kránitz Attila cikkét, hogy megtudd a helyes választ.

Edzés előtti táplálkozás2020-07-27T16:16:58+00:00

Mindent a steviáról

2018-07-20T12:28:39+00:00
aaadarius

A stevia egy Paraguay-ban és Brazília déli részén őshonos növény, édes ízéért felelős hatóanyaga a ma ismert legerősebb édesítőszer.

Mindent a steviáról2018-07-20T12:28:39+00:00

Koleszterin és diéta

2018-06-27T08:18:41+00:00
aaadarius

A koleszterin egy olyan vegyület, amely minden emberi és állati sejtben megtalálható. Különösen nagy mennyiségben fordul elő egyes szervekben pl.: a mellékvesében, idegrendszerben.
Koleszterin és diéta2018-06-27T08:18:41+00:00

Egészséges zöldséges húsos ragú

2018-06-15T15:13:38+00:00
aaadarius

Ki ne ismerné a klasszikus medvetalp nevű kalória bomba ételt, mely híres a zsírban tocsogó beré, vagy tócsniba bújtatott zöldséges húsos ragúról?

Egészséges zöldséges húsos ragú2018-06-15T15:13:38+00:00

Folyadékpótlás

2018-05-27T15:24:15+00:00
aaadarius

Az edzés alatti folyadékbevitel Folyadékpótlás A víz több fontos szerepet tölt be az emberi testben, például szabályozza a test hőmérsékletét, valamint több létfontosságú anyag szállításáért is felel. A test tömegének megfelelő 2% folyadékveszteség már jelentős teljesítmény csökkenéssel jár.

Folyadékpótlás2018-05-27T15:24:15+00:00

A 4 legnagyobb étkezési hiba, amivel hazavágja az edzését

2018-04-08T06:54:06+00:00
aaadarius

Sokan hiszik azt, elég egy héten párszor elmenni sportolni, hogy fittek és egészségesek legyenek. Pedig a várva várt eredmény, valamint a kívánt állóképesség és erőnlét csak akkor érhető el, ha a mozgás mellett odafigyel az étkezéseire is. A Huffington Post összeszedte, miken lehet legkönnyebben elbukni.

A 4 legnagyobb étkezési hiba, amivel hazavágja az edzését2018-04-08T06:54:06+00:00

Banános zabpalacsinta

2018-03-15T18:53:58+00:00
aaadarius

Ki ne szeretné a palacsintát!? Gyors, könnyű, és egészséges hozzávalókból összeállított receptet mutatunk Nektek!

Banános zabpalacsinta2018-03-15T18:53:58+00:00

Szívből jövő reggeli

2018-02-21T12:14:47+00:00
aaadarius

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és ha még szívből is jön duplán élvezetes!

Szívből jövő reggeli2018-02-21T12:14:47+00:00