fbpx

Táplálkozás

Jó tanácsok diétázóknak

2018-01-29T16:43:23+00:00
aaadarius

A helytelen táplálkozási szokásoknak, valamint a minimális testedzésnek köszönhetően egyre többen küzdenek túlsúllyal.

Jó tanácsok diétázóknak2018-01-29T16:43:23+00:00

Hogyan győzzük le rossz táplálkozási szokásainkat

2018-01-28T14:48:06+00:00
aaadarius

Gyakran előfordul önnel is, hogy este/éjszaka ott áll a nyitott hűtőszekrény előtt  és eszik? Rosszkedvében, idegességében azonnal enni kezd? Esetleg unalmában eszi degeszre magát ? A következő cikkben az evésről, valamint az evést befolyásoló biológiai, pszichológiai faktorokról lesz szó.

Hogyan győzzük le rossz táplálkozási szokásainkat2018-01-28T14:48:06+00:00

A fogyókúra, diéta, és zsírégetés hatékonysága

2018-01-20T15:15:45+00:00
aaadarius

Hogyan érhető el könnyedén a gyors fogyás?
Sokféle módszer és „csoda diéta” létezik, amelyekkel "állítólag" biztos a siker és könnyen elérhető a gyors fogyás. Számtalan tablettás megoldás és beavatkozás kínálja magát a piacon, ami megoldást jelenthet ideig-óráig, azonban pár hónap múlva jelentkezik a jo-jo effektus, nem beszélve a tabletták és kezelések borsos áráról.....A sok "ismeretlen" tabletta veszélyt jelenthet az egsészségünkre is.
A fogyókúra, diéta, és zsírégetés hatékonysága2018-01-20T15:15:45+00:00

Banános zabkása

2018-01-03T22:04:22+00:00
aaadarius

A nap első étkezésénél fontos, hogy töltsön fel energiával, valamint tartalmaznia kell vitaminokat, rostokat és ásványi anyagokat is.

Banános zabkása2018-01-03T22:04:22+00:00

Tömegnövelő étrend, kezdő testépítőknek, nehezen vastagodóknak

2017-12-26T16:08:58+00:00
aaadarius

8 óra: magas energia tartalmú gyümölcs, banán, ananász, esetleg szárított gyümölcs –jól lakásig 10 óra: tömegnövelő turmix, min. 20% protein tartalmú, vízzel vagy sovány tejjel, az adott termék utasítása szerint! 12 óra: főtt rizs mazsolával, esetleg kukoricával 14 óra: tizenöt deka csirkemell, kukorica, borsó, sárgarépa 16 óra: tömegnövelő turmix-mint 10 órakor! 17 óra: edzés-hetente min. három súlyzós edzés, max. 90 perc! 19 óra: protein turmix, min. 80%-os proteinból, sovány tejjel vagy vízzel! 20 óra: tizenöt deka csirkemell, lencse, fehér bab, kukorica, stb. 21 óra: tömegnövelő turmix

Tömegnövelő étrend, kezdő testépítőknek, nehezen vastagodóknak2017-12-26T16:08:58+00:00

Mennyei zabkorpás túrógombóc

2017-12-13T14:18:44+00:00
aaadarius

Ha időhiányban szenvedsz, térj be Győrújbaráton a Pipacs étterem& bisztróba, ahol különleges kulináris élményekben lehet részed, akkor is, ha figyelsz a vonalaidra.

Mennyei zabkorpás túrógombóc2017-12-13T14:18:44+00:00

Az életmentő kókusz

2017-12-12T06:14:39+00:00
aaadarius

Miért főzzünk kókuszzsírral? A kókusz olajat (vagy kókuszzsírt) emberemlékezet óta alkalmazzák gyógyászati és kozmetikai célokra. Nem hiába, hiszen a kókusz földünk egyik legegészségesebb szuper tápláléka!

Az életmentő kókusz2017-12-12T06:14:39+00:00

Karácsonyi csokis zabkeksz

2017-12-05T06:54:47+00:00
aaadarius

Egy barátom, edzőtársamtól kaptam ezt a zabkeksz receptet kicsit átalakítottam a magam ízlésére. Nagyon szeretem, gyorsan kész van, és finom ropogós.

Karácsonyi csokis zabkeksz2017-12-05T06:54:47+00:00