Virgi egészséges receptjei – Rákóczi túrós

2023. január 16.|

Habos, túros, egészséges. Nem gondoltad volna igaz? Íme egy klasszikus sütemény egészségesebb bőrbe bújtatva. Készítsd el t is Virgi receptje alapján, ezt az ellenállhatatlan Rákóczi túróst!

3 fit alternatíva “csaló” étkezéseinkhez

2023. január 16.|

A csaló étkezés remek módja lehet annak, hogy kedvenc ételeinket úgy élvezzük, hogy közben egészséges és kiegyensúlyozott étrendet követünk. Fontos azonban, hogy olyan ételeket válasszunk, amelyek nemcsak finomak, hanem táplálóak is. Íme három egészséges recept, amelyek egyszerre kielégítőek és még jót is tesznek nekünk.

Fit receptek a karácsonyi vacsorához

2022. december 19.|

Ha idén te adsz otthont a nagy karácsonyi vacsorának, és az egészségtudatosság is fő szempont, üss két legyet egy csapásra. Cikkünkben két klasszikus karácsonyi recept könnyedebb, egészségesebb verzióját prezentáljuk, amelyek biztosan kielégítik majd az egészségtudatos és ínyenc vendégeidet is.

Mokkás banános smoothie tál

2022. november 7.|

Sűrű és krémes turmix tál tele fehérjével! Lehetőség van mokka turmixot készíteni instant kávé hozzáadásával, vagy csak készítsd el a sajátodat. Ez egy nagyszerű alaprecept, és jó reggelire vagy desszertnek.

10 egészséges recept 5 perc alatt

2022. október 17.|

Nincs időd? Ez nem jelenti azt, hogy nem ehetsz valami házi készítésű és finom ételt. Most 10 egyszerű javaslatot mutatunk be az egészséges ételekhez.

15 perces fit recept – Chhole (csicseriborsó curry)

2022. október 10.|

Ez a gyors és egészséges indiai recept egyszerű konzervbabból készült, és percek alatt elkészíthető, autentikus csicseriborsó-curry. Ha további zöldségre vágyunk, keverjünk bele néhány sült karfiolt. Tálaljuk barna basmati rizzsel.

10 perces fit recept – Lencse curry karfiolrizzsel

2022. október 3.|

Kombináljuk az előfőzött lencsét egy indiai stílusú párolt mártással egy szupergyors és ízletes curryért. Ha karfiolrizzsel tálaljuk, a zöldségek száma megnő, és a szénhidrátadagok is kontroll alatt maradnak.