Virgi egészséges receptjei – Tárkonyos csirkeragu leves
Virgi egészséges receptjeiből egy finom és laktató leves!
Virgi egészséges receptjei – Mikrós Tiramisu
Szuper finom, szuper gyors és fehérjedús mirkós Tiramisu recept Virgi válogatásából.
Virgi egészséges receptjei – Csirkedli
Fantasztikusan egyszerű és gyors csirkedli recept.
Virgi egészséges receptjei – Túrótorta
Hozzávalók (8 szelethez vagy 8 muffinhoz): 500 g zsírszegény [...]
Virgi egészséges receptjei – Gombakrémes szelet
Könnyű és kalóriaszegény gombakrémes szelet recept Virgi receptjeiből!
Virgi egészséges receptjei – Sonkás zöldséges, sajtos omlett tekercs, vagy tojás muffin
A tojásokat egy tálba felverjük, sózzuk, borsozzuk, majd apróra vágott brokkolit, cukkinit, tetszőleges zöldséget adunk hozzá...
Narancsos lazac recept
Régóta leadnál egy kis súlyfelesleget? Több diétával is találkozol minden nap, de nem tudod melyik a megfelelő? Íme egy fantasztikus, gyors és tökéletes diétás recept!
Fehérjedús csirkés burrito bowl
Ez egy igazán egészséges egytálétel, ami bármikor könnyen elkészíthető, ráadásul finom, tápanyagdús és még testre is szabható!
Virgi egészséges receptjei – Csirke fajitas
Ínycsiklandozó, egészséges csirke fajitas recept!
Virgi egészséges receptjei – Citromos mákos tekercs
Finomságra vágysz? Akkor ez az egészséges Citromos mákos tekercs biztosan a kedvedre lesz! Készítsd el te is ezt a mennyei nasit Virgi receptje alapján.
Magas fehérjetartalmú Lasagne
Lasagnera vágysz, de nem akarsz egy hatalmas tálcányit készíteni belőle? Próbáld ki ezt a receptet! Ha kenyérsütő formát használsz, 4 kisebb adagot kapsz, ami akár 4 étkezésre elegendő lehet.
Készíts Smoothiet 2 perc alatt!
Készítsd el te is ezt a három finom és hűsítő Smoothiet!
Virgi egészséges receptjei – Chilis Bab
Chilis bab, Virgi receptjeiből!
Virgi egészséges receptjei – Brassói szűz
Brassói szűz, Virgi receptjeiből!
Virgi egészséges receptjei – Bőrén sült grillezett lazac párolt zöldséggel, édesburgonyával
Bőrénsült grillezett lazac párolt zöldséggel és édesburgonyával, Virgi receptjeiből!
Virgi egészséges receptjei – Banán fagyi
Egészséges banán fagyi recept Virgi gyűjteményéből.
Könnyen elkészíthető csirkés Quesadilla
Ezt a Quesadilla receptet bármikor könnyen elkészítheted, és annyira finom, hogy minden nap ezt akarod majd enni. Íme a tökéletes egyszerű és gyors vacsora, amit hétköznap este is elkészíthetsz. Mivel a Quesadilla egy nagyon sokoldalú rendkívül finom étel, ezért könnyen módosíthatod az összetevőket kedved és ízlésed szerint.
Gyors olaszos töltött csirkemellfilé
Ez a mediterrán hangulatot idéző szaftos, omlós töltött csirkemell, tele van sajttal és ízekkel. Ideális szénhidrátcsökkentett diéta alatt és az egész család is imádni fogja! A serpenyőben sütött ételek egyre kedveltebbek, hiszen gyorsan elkészíthetők és jól adagolhatók. Ez a remek recept egyszerű és könnyen beilleszthető diétánkban, hiszen egy alacsony szénhidrát tartalmú Keto-recept!
Töltött szélű protein pizza
Ez a finom mozzarellával töltött, jól fűszerezett protein pizza átveri az ízlelőbimbókat és mégis beleillik a makróinkba!
Így adj le akár egy kilót, egy éjszaka alatt!
Az úgynevezett „kilokick/kilórúgás” titkos fegyvernek számít a felesleges testzsír ellen, mert fokozza a zsírégetést. Így készítsd el a hozzá kellő túrókeveréket! A Kilokick azt ígéri, akár egy kilogramm testzsírt is leadhatsz éjszaka. Mindössze három összetevőből áll: alacsony zsírtartalmú túróból, tojásfehérjéből és citromból.
Egészségesebb mézeskalácsos fánk
Elérkezett az az időszak amikor minden a mézeskalácsról a forró és kényelmes dolgokról szól! Ezek az egészségesebb mézeskalácsos fánkok a klasszikus mézeskalács ízével és az extra fehérje tartalmával, nálam a reggeli csúcspontja. Egyszerűen nem tudok túl lenni rajtuk, annyira jók!
3 karácsonyi süti recept, az egészségedért!
Legyen szó alacsony szénhidráttartalmú fahéjas csillagokról vagy protein sütiről: Fitness faktorral rendelkező karácsonyi süteményeink mindenki számára könnyen elkészíthetők. Ezek az egészséges sütik, különösen mindenki számára, valódi izomépítő potenciállal rendelkeznek.
Így süsd meg magad a tökéletes banánkenyeret!
Nincs ötleted, mit kezdj a túlérett banánnal? Mi ezt csináljuk: Íme a tökéletes banánkenyér recept: akár vegán, paleo és cukor nélkül. Valószínűleg ez a legfinomabb süteménytrend az USA-ból: a lédús-édes "banánkenyér". A sárga trópusi gyümölcs egészséges előnyeit ötvözi a friss pékáruk élvezetével.
Az ősz íze, kínai kel.
Itthon csak néhány éve fedeztük fel, pedig Ázsiában már több ezer éve fogyasztják. Finom és egészséges. Csempészd be az étrendedbe, nem fogod megbánni.
