Már 290 Ft-ért barnulhatsz a SPEEDFIT-ben! Tovább »
Keresd meg a legközelebbi SPEEDFIT stúdiót! Tovább »
Edzés
Elliptikus tréner
Az elliptikus tréner vagy cross trainer fitnesz eszköz a sétát és a futást imitálja, viszont a talp végig a gépen van, így nincs ütődés az izületeken, ezáltal csökkentve a sérülés kockázatát. Az elliptikus mozgás pontos másolata a futó mozgásnak
A hát edzése
A hátizmok edzése nem könnyű dolog. A hát lábainkkal együtt a legerőteljesebb izmokból áll, így fejlesztésükhöz is nagy súlyok szükségesek.
Motoros Találkozó nyereményjáték nyertesei!
A hétvégén megrendezésre kerülő motoros találkozóra 3 szerencsés nyertes vehette át az ingyen karszalagokat!
Táplálkozás
Edzés És Táplálkozás
Hogyan függ össze az edzés és a diéta, táplálkozás? Milyen tápanyagok szükségesek a tömegnöveléshez, fogyáshoz? Hány kalória fogyasztása ideális? Mit egyél és igyál, hogy a legjobb anyagcseréd legyen?
Trendi diéták – amikor mindent ehetsz
Ha a korábbi diéták között nem találtál kedvedre valót, itt van két olyan módszer, amely alkalmazásával tulajdonképpen mindent ehetsz: csak nem mindegy, hogy mikor és mennyit. Lássuk mi van tiltólistán a két diétában!
Jön a tavasz, jönnek az egészséges ételek
A sok zöldségen és gyümölcsön alapuló diéta nemcsak hatékonyan segít leadni a téli hónapok alatt felszedett kilókat, hanem tanulmányok által bizonyítottan hatékonyan előzi meg az egyes rákos megbetegedéseket, valamint csökkenti a magas vérnyomás és a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát.
Egészségmegőrzés
Hamarosan klimatizált lesz győri stúdiónk is!
Készülünk a nyárra!
„ Járd szét” a stresszt!
Időről időre előfordul, hogy minden igyekezetünk ellenére sem tudunk elegendő időt fordítani edzéseinkre.
Edzés kontra cukorbetegség
Sajnálatos módon egyre több embernél alakul ki a diabétesz azaz az ún. cukorbeteséget, aminek az egyik fő oka a túlsúly.
Programajánló
Hitted volna?
Minden nő szép!
Mi megmutatjuk, hogy mennyire!
Gyere el és beszéljük meg, egy jó smink, egy jó ötlet, egy jó fotó és TE IS MEGLÁTOD!
Fotótábor
MEGISMERHETED A FOTÓZÁS REJTELMEIT, APRÓ TITKAIT.
Magnólia SPA - Nyári akció!
Pihenni szeretnél? Szeretettel vár Téged a Magnólia Spa!
Videók
Női haladó edzésterv
2 napos osztott edzésterv hölgyeknek. A 2 nap mellé érdemes beiktatni egy, de inkább két nap kardiós edzést, mely lehetőleg intervallum edzés legyen.
RevitaTV felvétele
RevitaTV felvétele, mely decemberben készült stúdiónkban.
TRX edzés Konta Alexandrával
TRX edzés - www.kontasport.hu
