Már 5.990 Ft-ért SPEEDFIT bérletet válthatsz! Tovább »

Már 290 Ft-ért barnulhatsz a SPEEDFIT-ben! Tovább »


Keresd meg a legközelebbi SPEEDFIT stúdiót! Tovább »

Get Adobe Flash player

Edzés


Futópad edzésterv kezdőknek

A futópad edzések előnye, hogy teljes felügyeletet biztosít a sebesség és a nehézségi fok megválasztásában. Nem zavarják az edzést az időjárás változásai, a fényviszonyok. Ezek sokban megkönnyítik a kezdő kocogók feladatát, könnyebben, nyugodtabb körülmények között vághatunk neki a futásnak, így az eredmények is hamarabb érezhetők, mintha a szabadban áznánk, fáznánk a januári hidegben

Magnéziumhiány okozta betegségek

A magnéziumhiány számtalan betegséget okozhat, többek között bizonyos szívbetegségek kiváltó oka is lehet. Ismerd meg a tüneteket!

Extra hasizom

Extra hasizom A hasizom akkor szép, ha minden részén látszik a munka. Ezt mindössze négy gyakorlat segítségével is könnyen elérheted, amelyek azonban nem könnyűek, így tényleg akarnod kell az eredményt.

Még több cikk a témában

Táplálkozás


Gombás-sajtos natúr hús

HOZZÁVALÓK: vaj hagyma gomba sajt hús (én pulykával szeretem leginkább) fűszerek petrezselyem

Nyomelemek és egyéb hasznos alkotóelemek a táplálékban!

  Az egészséges táplálkozás visszaállítása az egyén feladata. Először is tudnia kell hol tér el a megfelelő étkezéstől. Amint ezeket a pontokat megtalálta, könnyen helyrehozhatja a hibát. Ehhez szükséges, hogy megértsük, mire van szüksége a szervezetnek, és miért. Ehhez nyújt segítséget az oldal. Ez után az összefoglaló rész után az egészséges táplálkozás már nem okoz gondot.

Inko Weight Gainer teszt

A tömegnövelésnek csak fokozatosan van értelme és érdemes emelni a folyadékbevitelt, mert a sok szénhidrát víz nélkül zsírrá alakul. Havi 1-2 kilogrammos növekedés tekinthető reálisnak. Amennyiben túl gyorsan szedünk fel kilókat, akkor az izmok mellé sok zsír is feljön. Amit aztán mindenki le szeretne persze dolgozni, de ekkor meg a már felépített izmaiból veszthet. Ördögi kör

Még több cikk a témában

Egészségmegőrzés


Tanácsok kezdő futóknak 1.

A legtöbb nő életében egyszer csak eljön az a pillanat, amikor rádöbben, hogy mindenképpen szüksége van valamilyen sportra.

Audi ETO KC

Már az Audi ETO KC kézilabdás lányai is a SPEEDFIT-ben készülnek következő mérközésükre!  

Családi Fogyás

KARDIREX Súlyfelejtők klubjában találkoztam két kedves, mosolygós hölggyel. Fogyni szeretnének, együtt, jó sokat, anya és lánya. Vajon melyik lesz a kitartóbb, melyikőjük lelkesíti majd a másikat, ha feladná a küzdelmet?

Még több cikk a témában

Videók


A RevitaTv legújabb felvétele Stúdiónkról

A felvételen a győri SPEEDFIT stúdió látható!

Trx edzések

Egy korábbi videó Trx edzéseinkről. Szerdánként csoportos TRX 19.30 - 20.30 között a Speed - Fitben. Vejni - 70/411-5137

Zsolt TRX-edzései a Speed-Fit-ben

TRX edzés a soproni Speed-Fit-ben Veiner Ritával és Mészáros Péterrel. Ha kedvet kaptál hozzá, érdeklődj a videón látható edzéseket tartó edzőnél Veiner Zsoltnál (Vejni) a 70/4115137-es számon!

Még több cikk a témában