fbpx

Egészségmegőrzés

Édes álom

2021-01-25T18:06:36+01:00
aaadarius

Azt szokták mondani, hogy egy embernek átlagosan napi nyolc óra minőségi alvásra van szüksége. De számos egyéni tényező lehet, ami miatt ez az időtartam mégsem lesz helytálló.

Édes álom2021-01-25T18:06:36+01:00

Így csökkentsd a cukorbetegség kialakulásának kockázatát!

2021-01-18T18:07:09+01:00
aaadarius

Az első számú, széles körben elterjedt népbetegségünk életveszélyes: a cukorbetegség figyelmeztetés nélkül támad, és nem csak a túlsúlyos embereket fenyeget! Így védekezz ellene!

Így csökkentsd a cukorbetegség kialakulásának kockázatát!2021-01-18T18:07:09+01:00

Mozgás: mennyit és hogyan?

2021-01-18T17:26:30+01:00
aaadarius

Az, hogy milyen sportot válasszunk, hányszor edzünk, sokakban felmerülő kérdés. A WHO a különböző életkori csoportoknak nemcsak a napi ajánlott mozgásmennyiségre, hanem az intenzitásra is ajánlást tesz.

Mozgás: mennyit és hogyan?2021-01-18T17:26:30+01:00

Szabadulj meg gyorsan a megfázástól!

2021-01-11T17:59:56+01:00
aaadarius

Az orrod már folyik? Ezekkel a tippekkel képes vagy hamar legyőzni a köhögést, az orrfolyást és a rekedtséget is.

Szabadulj meg gyorsan a megfázástól!2021-01-11T17:59:56+01:00

Belülről táplált fiatalság

2021-01-04T18:22:16+01:00
aaadarius

Fakó bőr, gyengébb szem, lassabban forgó agy: az öregedés ijesztő tünetei. Pánikra azonban nincs ok. Helyes étkezéssel lelassíthatjuk az időt anélkül, hogy vagyonokat hagynánk plasztikai sebésznél vagy orvosi rendelőkben.

Belülről táplált fiatalság2021-01-04T18:22:16+01:00

Így kerüld el a túlevést ünnepek idején

2020-12-21T15:23:17+01:00
aaadarius

Közelednek az ünnepek, s ilyenkor akár a legtudatosabbak is belefuthatnak a túlzott étel- és italfogyasztásba. Együtt töltött idő a szeretteiddel, jócskán kerül a tányérodra ebből a finomságból, abból a remekműből, mindez ráadásul napokon, heteken keresztül...

Így kerüld el a túlevést ünnepek idején2020-12-21T15:23:17+01:00

Tisztulással a harmóniáért

2020-12-21T15:04:20+01:00
aaadarius

Tavasszal érdemes megtisztítani a szervezetünket a felhalmozódott salakanyagoktól. Télen ugyanis több káros anyag kerül a testünkbe, mint az év többi időszakában, és e mérgek gátolják a harmonikus működést.

Tisztulással a harmóniáért2020-12-21T15:04:20+01:00

Útmutató az egészséges ünnepi táplálkozáshoz.

2020-12-14T17:01:50+01:00
aaadarius

A Karácsonyi időszak a legjobb az évben, hiszen együtt ünnepelhetünk a családdal, barátokkal és a munkában is szünetet tarthatunk. Sajnos a Karácsony stresszes is tud lenni; az utolsó pillanatban szerzett ajándéktól, a „tökéletes” desszert elkészítésén át

Útmutató az egészséges ünnepi táplálkozáshoz.2020-12-14T17:01:50+01:00

Térdfájással guggolás?

2020-12-07T20:59:08+01:00
aaadarius

Egy elég kellemetlen problémáról beszélünk, ha a térdfájás jön szóba. [...]

Térdfájással guggolás?2020-12-07T20:59:08+01:00

A kávé és az edzés.

2020-11-30T19:17:33+01:00
aaadarius

Amikor a kávéról van szó, arról az italról, amit a 15. század óta fogyasztunk, három egyszerű, de fontos kérdés jut eszünkbe: Növeli a koffein az edzés hatékonyságát? Javítja az állóképességedet? Okoz-e egészségügyi problémákat?

A kávé és az edzés.2020-11-30T19:17:33+01:00
Go to Top