fbpx

Egészségmegőrzés

A sör valóban annyira egészséges, ahogy mondják?

2021-03-01T17:59:10+01:00
aaadarius

100 liter - ennyi sört ivott egy átlag német ember 2020-ban a statisztikák szerint. De mennyire egészséges a sör, és a sportolóknak valóban nélküle kell élniük?

A sör valóban annyira egészséges, ahogy mondják?2021-03-01T17:59:10+01:00

Neked nem jön össze a fogyás alacsony szénhidráttartalmú étkezéssel? Kerüld ezt a 3 hibát!

2021-02-15T18:59:39+01:00
aaadarius

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend sikerének elérése érdekében pontosan tudnod kell, mit és mennyit szabad enned. Az alacsony szénhidrátfogyasztás sok újonc számára igazi kihívás, mert a szénhidrátok étrendből való eltávolítása nem egyszerű.

Neked nem jön össze a fogyás alacsony szénhidráttartalmú étkezéssel? Kerüld ezt a 3 hibát!2021-02-15T18:59:39+01:00

Ez a 8 étel szinte leolvasztja a testzsírt!

2021-02-08T18:42:56+01:00
aaadarius

Szeretnél egészségesen és hosszú távon is fogyni? Ezzel a 8 természetes „zsírégető” étellel felgyorsíthatod a fogyás folyamatát, és gyorsabban elérheted céljaidat.

Ez a 8 étel szinte leolvasztja a testzsírt!2021-02-08T18:42:56+01:00

A cukorról és a vércukor szabályozásáról

2021-02-01T19:11:09+01:00
aaadarius

A diétát követő emberek elő szeretettel veszik inkább a mentesélelmiszert a vércukorszint optimális értékeinek tartásához. Mivel járul hozzá ez az egészséghez? Mit tud a cukor, amiért sokan kerülik?

A cukorról és a vércukor szabályozásáról2021-02-01T19:11:09+01:00

Édes álom

2021-01-25T18:06:36+01:00
aaadarius

Azt szokták mondani, hogy egy embernek átlagosan napi nyolc óra minőségi alvásra van szüksége. De számos egyéni tényező lehet, ami miatt ez az időtartam mégsem lesz helytálló.

Édes álom2021-01-25T18:06:36+01:00

Így csökkentsd a cukorbetegség kialakulásának kockázatát!

2021-01-18T18:07:09+01:00
aaadarius

Az első számú, széles körben elterjedt népbetegségünk életveszélyes: a cukorbetegség figyelmeztetés nélkül támad, és nem csak a túlsúlyos embereket fenyeget! Így védekezz ellene!

Így csökkentsd a cukorbetegség kialakulásának kockázatát!2021-01-18T18:07:09+01:00

Mozgás: mennyit és hogyan?

2021-01-18T17:26:30+01:00
aaadarius

Az, hogy milyen sportot válasszunk, hányszor edzünk, sokakban felmerülő kérdés. A WHO a különböző életkori csoportoknak nemcsak a napi ajánlott mozgásmennyiségre, hanem az intenzitásra is ajánlást tesz.

Mozgás: mennyit és hogyan?2021-01-18T17:26:30+01:00

Szabadulj meg gyorsan a megfázástól!

2021-01-11T17:59:56+01:00
aaadarius

Az orrod már folyik? Ezekkel a tippekkel képes vagy hamar legyőzni a köhögést, az orrfolyást és a rekedtséget is.

Szabadulj meg gyorsan a megfázástól!2021-01-11T17:59:56+01:00