fbpx

Táplálkozás

Ez a 2 Low-Carb-palacsinta a fogyásban is segít!

2021-04-12T18:31:56+02:00
aaadarius

Eddig csak hétvégén ettél palacsintát csalónapokon? A cikkben szereplő, újragondolt, liszt és cukor nélküli palacsintáinkat minden reggel tiszta lelkiismerettel fogyaszthatod.

Ez a 2 Low-Carb-palacsinta a fogyásban is segít!2021-04-12T18:31:56+02:00

Top 8 élelmiszer, az izomzatod érdekében!

2021-04-12T18:09:25+02:00
aaadarius

Ezeknek az „izomépítő” ételeknek állandó helyet kellene kapniuk az étkezési tervedben, mivel támogatják az izmok növekedését és regenerációját.

Top 8 élelmiszer, az izomzatod érdekében!2021-04-12T18:09:25+02:00

Ezért kell a brokkolinak gyakrabban a tányérodra kerülnie!

2021-03-29T17:25:21+02:00
aaadarius

Akár edzés előtt, akár köretként az edzés utáni étkezésedhez, a brokkoli mindig jó választás. Ebben a cikkben elmondjuk, mitől olyan egészséges és hasznos mindenki számára.

Ezért kell a brokkolinak gyakrabban a tányérodra kerülnie!2021-03-29T17:25:21+02:00

Sóvárgás? Soha többet!

2021-02-08T18:36:15+01:00
aaadarius

Minden diétázó rémálma a semmiből jött sóvárgás, amikor nehezen vagy sehogy nem tudunk ellenállni az egészségtelen ételeknek. Szerencsére akad néhány egészséges falat, amit bátran ehetünk, és még az éhségrohamoktól sem kell félnünk.

Sóvárgás? Soha többet!2021-02-08T18:36:15+01:00

Kalóriaszámolás kezdőknek

2021-02-01T19:02:36+01:00
aaadarius

Akár fogyni szeretne, akár izmot építeni és formásodni, a célja elérésének egyik kulcsa a megfelelő táplálkozás. Fontos a kalóriamennyisége és a makrotápanyagok összetétele is. Segítünk, hogy mennyit és mit kell ennie.

Kalóriaszámolás kezdőknek2021-02-01T19:02:36+01:00

4 reggeli ötlet az egészséges és fitt napindításhoz

2021-01-25T17:59:45+01:00
aaadarius

Rohanós vagy nem rohanós reggelekre is tökéletesek ezek a finom ételek. Tele vannak energiával, táplálóak és segítik a szervezetünknek az optimális működését. Nem érdemes kihagyni a reggeli étkezést fogyókúra esetén sem.

4 reggeli ötlet az egészséges és fitt napindításhoz2021-01-25T17:59:45+01:00

3 egyszerű zöldségkrém

2021-01-04T18:04:40+01:00
aaadarius

Mindnyájan szeretjük a kenyeret, viszont nem mindegy, hogy mi került rá feltétként. Készítsük el otthon saját magunknak! Van néhány nagyon egyszerű, és még annál is finomabb növényi alapú kence.

3 egyszerű zöldségkrém2021-01-04T18:04:40+01:00