fbpx

Táplálkozás

10 lehetséges ok amiért nem tudsz hízni

2020-09-21T16:26:03+00:00
aaadarius

A mai világban az internet, a tv, szinte az összes reklám arról szól, hogyan csökkentsük testsúlyunkat, de léteznek közöttünk olyanok is akiknek a legnagyobb problémája az, hogy nagyon alacsony a testsúlyuk.

10 lehetséges ok amiért nem tudsz hízni2020-09-21T16:26:03+00:00

Kombucha – napjaink egyik trend-itala, készítsd el magad!

2020-09-21T16:02:55+00:00
aaadarius

Állítólag erősíti az immunrendszered és megtisztítja a véred! Nem csoda, hogy a Kombucha fogyasztása a legújabb élelmiszer-trend. De igazából miért is ennyire elterjedt? Állítólag a Kombucha erősíti az immunrendszert, sőt sugárzóvá is teszi a testet. De mi is van eme gyakran csúfolt csodahatások mögött? Nézzük meg közelebbről!

Kombucha – napjaink egyik trend-itala, készítsd el magad!2020-09-21T16:02:55+00:00

7 módja, hogy ne edd túl magad.

2020-09-14T16:04:47+00:00
aaadarius

Könnyű túlenni magad, főleg, ha egy szokatlanul finom fogás van előttünk. Könnyebbé teszik a különböző tényezők is, mint például a stressz, vagy amikor gyorsan befalunk valamit - mindkettő olyan dolog, amit párszor vagy akár minden nap megtapasztalunk.

7 módja, hogy ne edd túl magad.2020-09-14T16:04:47+00:00

Mennyire jó alternatívák a növényi tejek?

2020-09-14T15:49:07+00:00
aaadarius

A növényi tejet évszázadok óta fogyasztják a különféle kultúrák, de népszerűsége az elmúlt évtizedben az egekbe szökött. Az emberek különféle okokból választják a növényi tejet a tehéntej helyett.

Mennyire jó alternatívák a növényi tejek?2020-09-14T15:49:07+00:00

Mi az a GI, azaz Glikémiás Index?

2020-08-31T16:16:03+00:00
aaadarius

A szénhidrát étrendünk nélkülözhetetlen részét képezi, de nem minden szénhidráttartalmú élelmiszer egyenlő. A glikémiás index (GI) az élelmiszerekben a szénhidrátok relatív rangsorolása annak alapján, hogy ezek miként befolyásolják a vércukorszintet.

Mi az a GI, azaz Glikémiás Index?2020-08-31T16:16:03+00:00

A 7 legjobb vegán protein forrás

2020-08-24T21:41:28+00:00
aaadarius

Kirámolod a konyhaszekrényedet, átlapozod az összes receptes könyvet, kutatsz az interneten és felhívod a nagymamádat, hátha valamelyik megoldás segít, hogy több fehérjét vigyél be a vegán étrendedbe. Mi most megoldást nyújtunk a problémádra. A fehérje fontos az optimális egészség szempontjából, elengedhetetlen az izomnövekedéshez, izomerősséghez, súlycsökkenéshez, és hozzájárul a test sok biokémiai funkciójához is.

A 7 legjobb vegán protein forrás2020-08-24T21:41:28+00:00

Túró és lenmagolaj – tökéletes páros a karcsú derékhoz!

2020-08-24T21:45:05+00:00
aaadarius

Túró lenmagolajjal – ez egy valódi bennfentes tipp a gyors fogyáshoz. De mit tehet érted az „álompáros” valójában? Most megtudod a választ! Az alacsony zsírtartalmú túró és a lenmagolaj egyaránt kiváló ételek, amelyeknek önmagukban is rendszeresen szerepelnie kellene az étrendedben.

Túró és lenmagolaj – tökéletes páros a karcsú derékhoz!2020-08-24T21:45:05+00:00

Az Izomfehérje szintézis egyet jelent a növekedéssel?

2020-08-24T21:41:46+00:00
aaadarius

A táplálék kiegészítő gyártók gyakran vallják, hogy az ő termékük képes növelni az izomfehérje szintézist. Ez az állítás azt sugallja, hogy a táplálék kiegészítők valahogyan elősegítik a változásokat az izomtömegben, a folyamat valójában ennél azért bonyolultabb. Az izomtömeg gyarapodás végtére is az ellenállásos edzés és a fehérje bevitel kombinációjával érhető el.

Az Izomfehérje szintézis egyet jelent a növekedéssel?2020-08-24T21:41:46+00:00

Egészséges köretek a rizsen túl

2020-08-24T22:06:18+00:00
aaadarius

Ebben a cikkben 4+1 egészséges köretet szeretnénk bemutatni, melyek nem csak egyszerű diétában, de gluténmentes életvitel és inzulinrezisztencia esetén is alkalmazhatók.

Egészséges köretek a rizsen túl2020-08-24T22:06:18+00:00

9 puffasztó étel

2020-08-17T11:19:37+00:00
aaadarius

Ha szeretnél kidolgozott, kockás hasaddal büszkélkedni, a következő ételek és italok nem a barátaid.

9 puffasztó étel2020-08-17T11:19:37+00:00
Go to Top