fbpx

Táplálkozás

A legalacsonyabb kalóriatartalmú diófélék!

2021-05-24T18:50:27+02:00
aaadarius

A dió egészséges agykapacitás-növelő és ideális snack az edzés előtt is! Azonban rengeteg zsírt és kalóriát is tartalmaz. Ez a 3 legnépszerűbb dióféle a tápértékek ellenőrzése során!

A legalacsonyabb kalóriatartalmú diófélék!2021-05-24T18:50:27+02:00

5 étel, amelyet ne fogyassz futás előtt!

2021-05-17T17:41:50+02:00
aaadarius

Hogy ne fáradj el futás közben, előtte helyesen kell enned. E cikkben szereplő ételek lelassíthatnak – el a kezekkel tőlük!

5 étel, amelyet ne fogyassz futás előtt!2021-05-17T17:41:50+02:00

4 ok, amiért gyakrabban fogyassz mogyoróvajat!

2021-05-03T14:16:30+02:00
aaadarius

Akár nasiként edzés előtt, akár desszertként: a mogyoróvaj nem hiányozhat egyikünk konyhájából sem - többek között rengeteg fehérjét tartalmaz.

4 ok, amiért gyakrabban fogyassz mogyoróvajat!2021-05-03T14:16:30+02:00

Ez a 2 Low-Carb-palacsinta a fogyásban is segít!

2021-04-12T18:31:56+02:00
aaadarius

Eddig csak hétvégén ettél palacsintát csalónapokon? A cikkben szereplő, újragondolt, liszt és cukor nélküli palacsintáinkat minden reggel tiszta lelkiismerettel fogyaszthatod.

Ez a 2 Low-Carb-palacsinta a fogyásban is segít!2021-04-12T18:31:56+02:00

Top 8 élelmiszer, az izomzatod érdekében!

2021-04-12T18:09:25+02:00
aaadarius

Ezeknek az „izomépítő” ételeknek állandó helyet kellene kapniuk az étkezési tervedben, mivel támogatják az izmok növekedését és regenerációját.

Top 8 élelmiszer, az izomzatod érdekében!2021-04-12T18:09:25+02:00

Ezért kell a brokkolinak gyakrabban a tányérodra kerülnie!

2021-03-29T17:25:21+02:00
aaadarius

Akár edzés előtt, akár köretként az edzés utáni étkezésedhez, a brokkoli mindig jó választás. Ebben a cikkben elmondjuk, mitől olyan egészséges és hasznos mindenki számára.

Ezért kell a brokkolinak gyakrabban a tányérodra kerülnie!2021-03-29T17:25:21+02:00

Sóvárgás? Soha többet!

2021-02-08T18:36:15+01:00
aaadarius

Minden diétázó rémálma a semmiből jött sóvárgás, amikor nehezen vagy sehogy nem tudunk ellenállni az egészségtelen ételeknek. Szerencsére akad néhány egészséges falat, amit bátran ehetünk, és még az éhségrohamoktól sem kell félnünk.

Sóvárgás? Soha többet!2021-02-08T18:36:15+01:00