fbpx

Táplálkozás

Olajok főzéshez, sütéshez

2020-07-27T16:30:58+02:00
aaadarius

Segítünk, itt az olajkisokos! Sokféleképpen és sokfélét főzünk, de van, amiben a megszokásaink rabjai vagyunk. Például, ha olajat választunk. Legyünk őszinték, hányszor választunk főzéshez/sütéshez is olívaolajat? Pedig nem mindig az a legjobb megoldás.

Olajok főzéshez, sütéshez2020-07-27T16:30:58+02:00

Birsalma

2020-07-27T16:23:52+02:00
aaadarius

Savanykás ízű, nehezen tisztítható gyümölcs, mégis a birsalma az egyik legegészségesebb őszi csemege. Érdemes esélyt adni az illatozó, aranysárga almának.

Birsalma2020-07-27T16:23:52+02:00

Fogyj D-vitaminnal!

2019-11-25T19:52:06+01:00
aaadarius

Közismert, hogy a D-vitamin számos jótékony hatással rendelkezik: szerepet játszik csontjaink egészségének megőrzésében, serkenti az agyműködést, megóv bizonyos daganatos megbetegedések kialakulásától. Azt viszont kevesebben tudják, hogy a D-vitamin fogyókúra esetén is segítségünkre lehet.

Fogyj D-vitaminnal!2019-11-25T19:52:06+01:00

Szénhidrátok: Miért olyan zavarosak?

2020-07-27T15:40:47+02:00
aaadarius

A szénhidrátok csoportja sok zavart keltő véleményre és szokásra ad okot egyeseknek. Cikkünk ezt a témát vizsgálja, ami után előtted is tisztulhat majd a kép!

Szénhidrátok: Miért olyan zavarosak?2020-07-27T15:40:47+02:00

Gyümölcs vs. Diéta

2019-11-18T19:54:19+01:00
aaadarius

Diéta alatt tényleg annyi friss gyümölcsöt lehet enni, amennyit csak akarunk? Sajnos nem! A friss gyümölcs ugyan egészséges táplálék, amely vitaminokkal és antioxidánsokkal van tele; de ne felejtsük, hogy tartalmaz kalóriát és szénhidrátot.

Gyümölcs vs. Diéta2019-11-18T19:54:19+01:00

Felejtsd el a mérleget!

2019-11-10T11:45:01+01:00
aaadarius

Rendszeresen edzel, de a mérleg mégsem mutat annyit, amivel elégedett lennél? Gondolkodtál már azon, hogy nem is olyan mérvadó az a szám, amit a számlapról leolvashatsz? Íme az okok, amiért ideje örökre elfelejteni a mérleget…

Felejtsd el a mérleget!2019-11-10T11:45:01+01:00

Miért jók nekünk a gombák?

2020-07-27T17:27:14+02:00
aaadarius

A gombák az erdő ajándékai. A mai embernek azonban már egyszerű dolga van. Nem kell feltétlenül az erdőt járni, ha hozzá szeretnénk jutni ehhez a „kalapos alapanyaghoz”,mert a szupermarketek polcain már számos fajtájuk megtalálható.

Miért jók nekünk a gombák?2020-07-27T17:27:14+02:00

Szuperfalatok

2020-10-12T18:12:44+02:00
aaadarius

Milyen az ideális élelmiszer? Nem csak finom, de alig hizlal, ugyanakkor rendkívül egészséges, sőt még az izomépítésben és a sportteljesítményünk növelésében is a segítségünkre van. Váljon étrendünk alapjává ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása!

Szuperfalatok2020-10-12T18:12:44+02:00

6 legjobb étel, ami fokozza az anyagcseréd

2019-11-04T08:19:30+01:00
aaadarius

Bizonyos ételek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek növelik a szervezet anyagcseréjét. A metabolizmus az a sebesség, amellyel a test kalóriát éget. Az anyagcsere-sebesség növelésével az emberek képesek lesznek lefogyni, csökkentve az elhízás és az ezzel kapcsolatos egészségügyi problémák kockázatát.

6 legjobb étel, ami fokozza az anyagcseréd2019-11-04T08:19:30+01:00

Edzés reggeli nélkül?!

2020-08-03T20:11:41+02:00
aaadarius

Az örök kérdés: az éhgyomros edzés tényleg annyira előnyös fogyás szempontjából?

Edzés reggeli nélkül?!2020-08-03T20:11:41+02:00
Go to Top