fbpx

Táplálkozás

Ez a 6 étel mindig legyen a fagyasztódban!

2020-08-03T16:24:16+02:00
aaadarius

Egészségesen a Korona-krízisben is! Viszlát, fagyasztott pizzák! A cikkben összegyűjtött 6 ételből bármikor tudsz egy egészséges és finom fogást készíteni.

Ez a 6 étel mindig legyen a fagyasztódban!2020-08-03T16:24:16+02:00

Milyen táplálékkiegészítőket érdemes kipróbálnod, ha most kezded az edzést?

2020-11-23T18:54:00+01:00
aaadarius

Manapság szinte mindegyik edzőterem árusít különböző táplálékkiegészítő készítményeket, így ha nem rég kezdted az edzést akkor is biztosan találkoztál már velük. Számtalan táplálékkiegészítő készítmény kapható ma már a zsírégetőktől kezdve a tömegnövelőkön át a teljesítmény-fokozókig, így egészen könnyű elveszni ebben a nagy termékkínálatban.

Milyen táplálékkiegészítőket érdemes kipróbálnod, ha most kezded az edzést?2020-11-23T18:54:00+01:00

Energizáló italok

2020-08-24T21:15:07+02:00
aaadarius

Szeretnél energikusabb lenni? Nem szeretnél annyi koffeint bevinni szervezetedbe? Íme, néhány fantasztikus energizáló ital, melyet gyorsan el tudsz készíteni.

Energizáló italok2020-08-24T21:15:07+02:00

Így néz ki egy tökéletes reggeli!

2020-08-24T22:10:39+02:00
aaadarius

A reggelid megalapozza az egész napod! Ebben a cikkben megmutatjuk, mit kell enned, hogy egészséges és hatékony napot indíts. Ha reggel feltöltődve indulnál munkába/iskolába, akkora Neked megfelelő reggelit kell választanod.

Így néz ki egy tökéletes reggeli!2020-08-24T22:10:39+02:00

10 egészséges nyári szuperélelmiszer az étrendedbe

2020-08-24T22:09:04+02:00
aaadarius

Máris itt a nyár, vagyis ideje gatyába rázni az étrendünket. A fogyás legjobb módja a nyári szuperélelmiszerek fogyasztása, aminek köszönhetően immunrendszerünk erősödik és általános egészségünk is javul.

10 egészséges nyári szuperélelmiszer az étrendedbe2020-08-24T22:09:04+02:00

5+1 kevésbé ismert előnye a pisztáciának

2020-08-24T22:08:48+02:00
aaadarius

Kezdetnek például egy adag több proteint tartalmaz, mint egy nagyobb tojás. Amikor a magas antioxidáns tartalmú superfoodokról hallasz, biztosan először az áfonyára, acai tálra és a chia pudingra gondolsz.

5+1 kevésbé ismert előnye a pisztáciának2020-08-24T22:08:48+02:00

Táplálkozási stratégiák utazásra

2020-08-24T22:12:09+02:00
aaadarius

Amikor utazol, kevésbé tudod ellenőrzés alatt tartani, mit eszel, és mikor. Ha ilyenkor is okos döntéseket akarsz hozni, ne üres kézzel indulj el otthonról! Mindig hidratáld a szervezeted.

Táplálkozási stratégiák utazásra2020-08-24T22:12:09+02:00
  • A 4 leggyakoribb hiba

A 4 leggyakoribb hiba, amit egy egészséges vacsorához legjobb elkerülnöd!

2020-07-06T17:26:24+02:00
aaadarius

Akár fogyni akarsz, akár csak egészségesebben szeretnél élni, a vacsorád kimondottan fontos szerepet játszik az effajta célok elérésében. Sajnos általában mindenkinek becsúszik egy-két hiba, ami megnehezíti, ezen személyes célok elérését. Azonban most meg fogod kapni a kellő tájékoztatást, hogy mit csinálhatsz rosszul, és hogyan lehet a legegyszerűbben elkerülni e hibákat a jövőben. Kezdjük is a sort!

A 4 leggyakoribb hiba, amit egy egészséges vacsorához legjobb elkerülnöd!2020-07-06T17:26:24+02:00

Készíts isteni finom és egészséges kekszet karfiolból!

2021-01-18T19:20:31+01:00
aaadarius

Mindez azért jó, mert karfiollal csökkenteni lehet az ételek, sőt a tésztafélék szénhidráttartalmát! Készíthetsz belőle pizzát, pogácsát, zsömlét, sőt kenyeret – ezek a finomságok bizony jól jönnek szigorú, súlycsökkentő diéták során. A karfiolból készült pékáruk sora most pedig újabb darabbal bővült, ismerd meg, próbáld ki!

Készíts isteni finom és egészséges kekszet karfiolból!2021-01-18T19:20:31+01:00
  • Cukkini korongok nyárra

Cukkini korongok nyárra

2020-08-24T21:39:51+02:00
aaadarius

Nyugat-Indiából és Mexikóból származik, de manapság már az egész világon elterjedt és kedvelt növény, amely hosszúkás, uborkaszerű külsejével a kígyóuborkára emlékeztet. Hazánkban májustól októberig minden zöldséges-standon megtalálható.

Cukkini korongok nyárra2020-08-24T21:39:51+02:00