fbpx

Táplálkozás

  • 7+1 ok

Táplálkozás és edzés

2020-01-06T19:27:43+01:00
aaadarius

Tudjuk, fontos az egészséges táplálkozás. Nagyjából azzal is tisztába vagyunk, hogy mennyit kell ennünk a testsúlyunk megtartása, és mennyit a csökkentése érdekében. Azzal azonban már kevésbé foglalkozunk, hogy sportos életet élve hogyan táplálkozzunk.

Táplálkozás és edzés2020-01-06T19:27:43+01:00
  • Superfood a javából

Superfood a javából

2020-01-06T18:54:15+01:00
aaadarius

Csökkenti a szervezet gyulladásait és a koleszterinszintet, segíti a méregtelenítést és a fogyókúrát, szépíti a bőrt, lassítja az öregedést. És ez csak néhány a lenmag testünkre gyakorolt pozitív hatásai közül.

Superfood a javából2020-01-06T18:54:15+01:00
  • Így szabadulj meg az úszógumitól!

Így szabadulj meg az úszógumitól!

2020-01-06T18:48:58+01:00
aaadarius

Mindegy, hogy a beachbody a cél, vagy csak jobban és egészségesebben szeretnéd magad érezni a bőrödben, könnyen letöri a kezdeti lelkesedést egy-egy felmerülő akadály. Szerencsére pár kisebb változás a napi rutinunkba hozzájárulhat a kockák kialakulásához.

Így szabadulj meg az úszógumitól!2020-01-06T18:48:58+01:00

Frissen indul az új év: könnyű téli tisztítókúra

2019-12-27T17:08:39+01:00
aaadarius

A nagy karácsonyi dorbézolás már csak az emlékeinkben él tovább – és a gyomrunkban. A legjobb, ha tehermentesítjük szervezetünket, hogy az új év valóban olyan lendületesen induljon, mint amilyennek elterveztük.

Frissen indul az új év: könnyű téli tisztítókúra2019-12-27T17:08:39+01:00
  • TOP4 diétás karácsonyi sütemény

TOP4 diétás karácsonyi sütemény

2019-12-16T19:29:14+01:00
aaadarius

Közeledik a Karácsony…! A Szeretet Ünnepét sem hagyjuk, hogy savanyúan teljen neked, akinek ilyenkor is fontos a tudatos életmód!

TOP4 diétás karácsonyi sütemény2019-12-16T19:29:14+01:00
  • Túlhidratáltság

Túlhidratáltság

2019-12-16T19:21:56+01:00
aaadarius

A különféle egészségmegőrző cikkeknek és kampányoknak köszönhetően már a legtöbb embert már nem szükséges figyelmeztetni a megfelelő folyadékbevitel szükségességére.

Túlhidratáltság2019-12-16T19:21:56+01:00
  • Sütőtök

Sütőtök

2019-12-09T19:55:15+01:00
aaadarius

Kétségtelen, hogy az ősz slágere a sütőtök. Kapható sütőtökös kávé és csipsz is, persze ezek fogyasztását tanácsos korlátozni. De önmagában a tök és a tökmag a szezon egyik legegészségesebb étele, érdemes rendszeresen fogyasztani.

Sütőtök2019-12-09T19:55:15+01:00

Protein szelet. Mikor és milyet fogyasszunk?

2019-12-08T15:40:30+01:00
aaadarius

A protein szeletek egyre népszerűbbek, de sokan nem tudják, mikor érdemes megenni ezeket a finomságokat: edzés előtt? Edzés után? De ami a legfontosabb mit kell tartalmaznia egy jó fehérje szeletnek.

Protein szelet. Mikor és milyet fogyasszunk?2019-12-08T15:40:30+01:00
  • Védd a szervezetedet Spirulina algával!

Védd a szervezetedet Spirulina algával!

2019-12-02T18:40:02+01:00
aaadarius

Az algát manapság már nem csak sushi készítésre tudod használni. Ennél ugyanis jóval sokoldalúbb alapanyag és rengeteg jótékony hatása is van!

Védd a szervezetedet Spirulina algával!2019-12-02T18:40:02+01:00
Go to Top