fbpx

Táplálkozás

Milyen ételeket fogyasszunk sportolás után?

2020-07-27T16:18:03+02:00
aaadarius

Attila előző cikkéből megtudhattátok, hogy melyek a legjobb ételek edzés előtt. Essen most néhány szó az edzés utáni táplálkozásról.

Milyen ételeket fogyasszunk sportolás után?2020-07-27T16:18:03+02:00

Edzés előtti és utáni kiegészítők használata

2020-07-27T16:13:56+02:00
aaadarius

Ha valaha is belemerültél a sportkiegészítők hatalmas világába, akkor tudod, hogy rengeteg közül választhatsz. A kiegészítés feltétlenül hasznos. Segít elérni táplálkozási, teljesítményi és esztétikai céljaidat. viszont nem mindig egyértelmű, hogy melyek bírnak egyértelmű előnnyel számodra.

Edzés előtti és utáni kiegészítők használata2020-07-27T16:13:56+02:00

Kalóriaszegény TÖKös receptek

2019-10-16T08:15:28+02:00
aaadarius

Itt van az ősz, itt van a tökszezon! A boltok zöldséges részlegein egyre nagyobb helyet foglalnak el a sütőtökös ládák. Szeretném nektek bemutatni mostanra egyik kedvenc zöldségemmé vált élelmiszert: a sütőtököt. Azon kívül, hogy rendkívül finom, számos jótékony hatással bír. Nézzük csak…

Kalóriaszegény TÖKös receptek2019-10-16T08:15:28+02:00

Ketogén diéta kezdők számára

2020-07-27T15:21:51+02:00
aaadarius

Minden, amire szükséged van, ha magas zsír-, illetve alacsony szénhidrát tartalmú étrendbe kezdenél! Akár fogyni szeretnél, akár energikusabb lennél, ketogén diétát követni divatos manapság.

Ketogén diéta kezdők számára2020-07-27T15:21:51+02:00

Miért fontos Neked a magnézium?

2019-10-04T11:56:34+02:00
aaadarius

A magnézium a 4. leggyakrabban előforduló ásványi anyag a testben, melynek 90%-a a csontvázban foglal helyet. Mivel előállítására nem vagyunk képesek muszáj külső forrásból, táplálékunkból vagy táplálékkiegészítőkből hozzájuttatnunk szervezetünket, megfelelő működése érdekében.

Miért fontos Neked a magnézium?2019-10-04T11:56:34+02:00

Újabb kérdés a mindennapokból – „Mi is pontosan a gluténérzékenység?”

2020-07-27T19:54:54+02:00
aaadarius

A glutén a gabonák egyik fehérje-összetevője, ami 50-50 százalékban két alcsoportra oszlik: gluteninre és gliadinra. A lisztérzékenység vagy gluténérzékenység (a búza, zab, tozs, árpa egyik összetevőjével) a gliadin fehérjével szembeni túlérzékenység.

Újabb kérdés a mindennapokból – „Mi is pontosan a gluténérzékenység?”2020-07-27T19:54:54+02:00

3+1 Éhségűző turmix a mindennapokra

2020-07-27T19:40:01+02:00
aaadarius

A mai rohanó világban gyakran megfeledkezünk arról, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyaggal lássuk el a szervezetünket. Erre a problémára nagyszerű megoldás lehet egy gyors, házilag elkészített egészséges turmix.

3+1 Éhségűző turmix a mindennapokra2020-07-27T19:40:01+02:00

A tofu

2020-07-27T00:41:13+02:00
aaadarius

Mi is valójában a Tofu, miből van, honnét származik és milyen változatosan lehet fogyasztani? Sokan nem ismerik ezért szeretném bemutatni jó és rossz oldalát is.

A tofu2020-07-27T00:41:13+02:00

Nem tévképzet, hanem népbetegség: Laktózintolerancia

2019-08-29T08:06:56+02:00
aaadarius

A laktózintolerancia a laktóz, a tejben és a tejtermékekben megtalálható cukorféle lebontásának a képtelensége. Ennek oka a lebontáshoz szükséges laktáz enzim hiánya vagy alacsony szintje.

Nem tévképzet, hanem népbetegség: Laktózintolerancia2019-08-29T08:06:56+02:00
Go to Top