fbpx

Táplálkozás

Kontrolláljuk sófogyasztásunk

2019-06-21T10:48:53+00:00
aaadarius

A nátriumklorid, népies nevén konyhasó hosszú évszázadok alatt vált természetes tartozékává minden háztartásnak, olyannyira, hogy fogyasztása szinte teljesen elszakadt az emberi szervezetben betöltött funkcionális és egyensúlyi szerepétől, s az elfogyasztott mennyiséget mára szinte kizárólag az ízlelési-élvezeti igények kielégítése szabja meg. Ez – mint annyi más esetben is – betegségek kialakulásához vezethet.

Kontrolláljuk sófogyasztásunk2019-06-21T10:48:53+00:00

Diétás receptek fogynivágyóknak

2019-06-09T21:43:01+00:00
aaadarius

Hogy diétád ne csak salátákból álljon, összegyűjtöttünk olyan finomságokat, amelyek alig különböznek a megszokott ételektől, mégis karcsúsítanak!

Diétás receptek fogynivágyóknak2019-06-09T21:43:01+00:00

8 lépés a szálkás, zsírmentes megjelenéshez

2019-06-07T22:48:37+00:00
aaadarius

"Szálkásítok!" – hallani gyakran a termekben edző férfiaktól. Vagy éppen olyan hölgyeket láthatunk, akik végtelen ismétlésekkel kínozzák combjuk belső részét a tárogató gépeken.

8 lépés a szálkás, zsírmentes megjelenéshez2019-06-07T22:48:37+00:00

Dinnye diéta alatt? Lehetséges?

2020-07-27T18:44:28+00:00
aaadarius

A dinnye a nyári szezon egyik legkedveltebb és legtöbbet fogyasztott gyümölcse. Lehet, hogy benned is felmerül a kérdés, vajon ehetek dinnyét diéáta alatt? Tamara most részletesen körbejárta a témát.

Dinnye diéta alatt? Lehetséges?2020-07-27T18:44:28+00:00

Mire nem jók és mire jók a táplálékkiegészítők?

2019-05-25T10:57:05+00:00
aaadarius

Sokan bíznak a különböző táplálékkiegészítő bogyókban, pezsgőtablettákban, pedig ezek se jók mindenre. Milyen esetben és hogyan használhatjuk őket nyugodtan, és mikor érdemes orvoshoz fordulni?

Mire nem jók és mire jók a táplálékkiegészítők?2019-05-25T10:57:05+00:00

TOP 10: A legjobb diétás fehérjeforrások 1.rész

2019-05-19T09:38:12+00:00
aaadarius

Tudtad, hogy egy átlagos testfelépítésű embernek 50-60 gramm fehérjére van szüksége naponta, azért, hogy a test és a szervezet megfelelően működhessen? Azoknak pedig, akik fizika munkát végeznek vagy aktívan sportolnak, még ennél is több fehérjebevitel ajánlott! Azért, hogy az izmok bírják az erőltetettebb menetet…

TOP 10: A legjobb diétás fehérjeforrások 1.rész2019-05-19T09:38:12+00:00

Enni úton-útfélen

2019-04-30T09:49:23+00:00
aaadarius

Sokunkkal előfordult már, hogy úton valamerre, vagy csak egy stresszesebb, pörgősebb hétköznap során nem tudtunk gondoskodni a megfelelő tápanyagbevitelről. Mit tehetünk ilyenkor?

Enni úton-útfélen2019-04-30T09:49:23+00:00

Milyen táplálékkiegészítőt használjak?

2019-03-31T09:01:19+00:00
aaadarius

Nehéz hatalmas piaci kínálat és a jól csengő reklámok miatt helyesen dönteni, hogy valójában milyen kiegészítőre is van szükségünk. Ebben segítek most neked eligazodni és leszűkíteni a kört, hogy valóban csak az igazán fontos és hasznos kiegészítők kerüljenek a kosaradba.

Milyen táplálékkiegészítőt használjak?2019-03-31T09:01:19+00:00